正常男人延长射精时间是一种很常见的需求，对于许多男性来说，提高性生活质量的一个重要方面就是延长射精时间。以下是一些可能帮助男性延长射精时间的方法。

保持身体健康和良好的生活习惯是很重要的。一个健康的身体将使性器官更加健康，有助于延长射精时间。合理饮食、充足的休息和适量的运动可以帮助提高身体素质，同时减少压力和焦虑感。

使用一些延迟射精产品或药物可能是一种选择。有一些延迟射精产品或药物可以减少敏感度，延迟射精时间。但在使用这些产品或药物之前，最好咨询夫妻性生活健康的建议，确保安全和合理的使用。