你好，长期手淫导致早泄，主要是因为手淫频繁的刺激生殖器会导致龟头敏感，射精兴奋，导致性生活的时候不能自控，另外严重还会引起前列腺炎、龟头炎等。建议手淫要及时的戒除，性生活的时候不要紧张跟伴侣多沟通，并在事前30分钟左右喷涂耐美尔延时喷剂帮助延长性生活时间，有助于提升自信，对改善早泄可以起到很大的帮助。