你好，长期手淫过度导致龟头敏感引起的早泄，由于手淫的时候会掺杂性幻想容易降低射精阈值。性生活的时候很难控制时间，建议戒除手淫，并在房事前外喷耐美尔延时喷剂降低龟头敏感，有助于延长性生活时间。一般年轻人不建议口服药物。外用喷剂相对安全有效。