吃多少可以有效，需要根据具体患者的情况来分析。而且，药物治疗的效果因疾病不同而不同。

有些患者服药三到五天后可能会看到一定的效果，而有些患者可能需要服用两周甚至更长时间才能看到一定的效果。

因此，需要根据每位患者的病情分析温肾舒拉复片的起效时间，用药期间应禁止吸烟、饮酒和辛辣刺激性食物，这将在一定程度上有助于疾病的治疗。

早泄、遗精、遗尿患者在日常生活中要注意清淡饮食，避免辛辣、生冷、刺激性或油腻的食物，如炸鸡腿、炸鸡、烤串、辣椒、热汤、冻可乐、冰淇淋等。

可以多吃一些温肾的食物，如狗肉、羊肉、牛肉、虾、蟹、牛奶、韭菜等。平时要多运动，增强免疫力。尽量减少性生活或手淫的频率，不要熬夜，多注意休息，保持精力充沛。