我是一名早泄患者，在过去的几年时间，尝试过各种各样的方法来延长性生活时间，包括使用过许多脱敏产品，包括延时喷剂、延时安全套等，其中有些效果不错，但有些不是效果差就是有副作用。我建议大家，如果想提高性耐力，除了“麻木丁丁”外，还有许多自然的技巧可以尝试。下面就说说25种延长时间妙招，总有一个适合你，并亲测有效。

1.“开始-停止”法

“开始-停止”法简单易学，短短几周就能对射精控制产生巨大的影响。

首先你要给自己定了一个时间目标，比如10分钟或者20分钟，时间到后再射。无论是手淫还是做爱，每当觉得太兴奋的时候，就要改变位置、节奏或速度，让快感降低，每当到时临界点时重复如此——直到到达目标时间。

如果你已经达到高潮，来不及控制，必须发射了，说明你控制得太晚了。下次试着早点停止。坚持下去，几周后你会发现，在目标时间内需要停顿的次数越来越少。