调理方法：

其实有的人可能会低于三分钟，甚至一分钟都没有，这样的话有可能是男性存在的问题，也有可能是心理因素，其实一两次也是没有什么关系的，但是长时间这样最好是去检查一下，不要因为尴尬而耽误了最佳的治疗时间。

其实要调整心理状态，很多时候一般是与男性的心理有关系，有可能是因为压力太大或者是紧张，其实这个时候女性应该多关心体贴，不应该责备除了要调整好心理状态之外，女性的关系也是非常重要的。

多注意饮食补充营养，很多男性发现自己时间短都会吃药来改善，其实是药三分毒，对药产生依赖性了之后可能会变成家长，所以说还不如进行一些食补，不妨在日常生活当中多吃一些增强身体素质的食物，这样对男性的身体也是比较有帮助的。

通过以上文章的介绍，我们已经知道了，男性朋友在性生活的时候多长时间比较好了，在日常生活中如果说性生活时间短的话，我们不妨锻炼身体，增强体质，尤其对于长期久坐的人来说，一定要适当的运动，这样才可以提高性功能，浪费的性生活时间不在过段。