出现严重的早泄，而且阴茎长度比较短，那么这应该是由于体内激素分泌异常或者是经常手淫而造成的身体生长发育期间阴茎发育不良，所以建议你首先可以去医院的泌尿科进行检查，如果是过于短小的可以考虑做手术延长。

      你好，时间短、早泄是由于龟头敏感导致的，平时不要手淫，不然情况还会加重，要多锻炼身体，不要熬夜，不要过度劳累，同房前可以涂抹泊艾延时喷剂，延长房事时间，治疗早泄，要多吃补肾壮阳的食物。

1、自以为体虚，俗话说“一滴精，十滴血”，这就使得很多男性朋友格外珍惜精液，也就是所谓的“惜精如命”。

总觉得性生活会损害到自己的身体，所以养成了憋精的不良习惯，没有性生活，甚至没有手淫，以致于造成太敏感而早泄的现象。

当然，过度纵欲也会使性功能出现紊乱情况，导致引起早泄。

2、异性朋友少，缺乏性知识

也有部分男性朋友过于羞涩，与异性接触少，和女性朋友在一起时就容易产生拘谨和羞怯的心理，加上对性知识的缺乏，对性器官的生疏，就容易出现紧张情绪，以致于导致早泄现象，同时，又可能因为失败的性经历，还可能会导致严重的心理性的早泄。

我自已之前由于手撸导致早射的一个情况，不知有没有和我一样经历的，每次然后进入的时候，里面温度高和湿润，再加上对方的微微声音，几乎是无法控制的，一下子就秒的状态。其中也吃过枸杞之类，吃过一些提升时间方面的产品，也用过外用药，当时来说有一点效果，但始终不是自己随心掌控，再有担心外用产品久了会有副作用。后来我了解到早射不是病，是一种不良习惯，然后让大脑中枢神经习惯性的有了这条件反射，这就是为什么吃中药和外用药，一直无法解决的问题，所以后面我选择了通过脱敏训练来改变，同时一定要戒掉手撸的行为，当中也走过不少弯路，最终经历过几个月的坚持练习，终于可以随心所欲的去控制时间。

转移注意力。把你的思绪转移到无关性爱的事情上，例如下班高峰期的交通或者电视节目等。把你的注意力从兴奋情绪中转移到别的事情上，也许只需5到10秒，然后再回来关爱你的伴侣。避免一些会让你产生压力或失去性趣的事情。 延时安全套。有些避孕套在其内层带有一些麻醉凝胶（5%的苯佐卡因），从而大大降低龟头的敏感度，战斗时间自然就延长了。打算穿戴这种安全套的小伙伴需要注意的是——①可能会产生对麻药过敏的朋友，不建议使用此种安全套；②由于麻药降低了龟头处的感觉，所以本身勃起功能就不是很好的朋友，不建议使用此种安全套。如果不想接受麻药的话，选择厚一些的安全套，也有一定的延时作用。另外，不建议穿戴两层安全套，因为这样会增大安全套损害的可能性。

改善时间短的问题，2个运动要坚持

除了规范的药物治疗，以下几种运动也有助改善勃起功能，在日常生活中，要坚持锻炼。

凯格尔练习

凯格尔练习能锻炼骨盆底肌肉，对男性而言，这项运动又被称为射精肌锻炼法。

锻炼方法为收缩下体肌肉，在小便过程中停止几次，可找到控制肌肉的感觉。建议每天做3组，每组10次。

提肛运动

提肛运动与凯格尔练习有类似作用，但技巧更容易掌握。

具体做法是肛门用力上提紧缩3秒，再放松3秒。每次可进行肛门紧缩和放松各20~30下（也可适当增加），早晚各一次。

第一，以前主要认为早泄是由于阴茎过于敏感引起的，实际上大部分医生逐渐认识到早泄跟患者的体质有密切关系。现在的年轻人普遍体质偏差，而且有过度手淫的习惯，造成射精控制能力变差，射精过早。因此，早泄的治疗首先要加强体质，坚持运动这一点很关键。

第二，早泄和前列腺炎的关系并不大。很多人认为早泄是由前列腺炎引起的，实际上临床上跟早泄有密切关系的主要还是细菌性前列腺炎，病理主要在于炎症的刺激引起射精过快。因此，建议广大患者在治疗早泄的时候不要把前列腺炎作为重点，要分清病情主次。