失眠。大多数的夫妻生活多发生在夜晚睡前，一旦时间过长，性生活结束后恢复时间也长，精神紧张久久不能恢复，影响夜晚睡眠质量，久而久之引发失眠。

男性前列腺炎。性兴奋时前列腺会长时间充血，据相关统计资料显示，长期性生活时间过长的男性，前列腺炎的发生率更高。而且生殖器充血时间过长，还会加大阴茎血栓的发生，这又会导致前列腺增生，增加前列腺癌发生的风险。

性生活时间过短，家庭生活可能不愉快；性生活时间过长，有可能引起身体健康问题，而且女性性生活中有润滑作用的阴道分泌液会随着时间延长失去润滑作用，夫妻生活的质量也就随着时间的延长而降低。那么一个健康又愉悦的性生活时间，应该多久最适合呢？

完整的性生活过程包括有前戏，实质性生活以及后戏三个阶段，根据美国宾夕法尼亚比兰德学院做的研究数据来看，世界范围内一般男性性生活实质性生活时间在2-8分钟左右，女性的理想的时间在7-13分钟。