由于男性生理结构的特殊性，其保健方式和侧重点与女性不同。男人不能一味地为成绩而奋斗，忽视健康，而必须掌握最基本的生理知识。

1、保持适度的清洁

适度的清洁可以保持男性生殖系统的健康，如果过多或过少都会对生殖系统健康产生影响。如果不注意清洁，很容易引起前列腺炎、附睾炎或包皮龟头炎，尤其是包皮过多、包茎的人，要时刻去除包皮垢，减少患阴茎癌的机会。

2、控制性生活的次数

生殖器官的皮肤非常娇嫩，容易受到外界的伤害。如果过早发生性行为，成年后可能诱发生殖器官问题，如性功能障碍、易衰老、腰酸背痛等。此外，频繁的性生活会使生殖器官处于充血水肿的状态，这会降低其生理功能，使其易患前列腺相关疾病。