你好，在营养学中并无酸、碱体质的说法，也无法通过食物或药物来改变身体的pH值。正常人体体液的pH值始终处于7.35～7.45范围内，且不同部位的pH值均有不同，如血液为7.35~7.45、胃液为0.80~1.50、尿液为4.80~8.40等等。而常见的“酸性体质”的症状，如易疲劳、易感冒、头晕头痛、情绪不稳定、皮肤粗糙、代谢缓慢、肥胖等，其实都是亚健康的表现。要想改善这些状况，则要对不同的症状，采取相应的营养调理措施。如易疲劳、易感冒等为免疫力低下的表现，除注意日常饮食与作息外，还应结合一些增强体质、提高抵抗力营养剂的综合调养才能解决根本问题。另外头晕头痛、失眠多梦多由生理或心理疾病所引起，更年期女性也会有上述症状；皮肤粗糙、代谢缓慢多由身体内分泌失调所导致。因时间原因，其他症状及调理方法在此不一一赘述。具体可进入相应的亚健康调理产品专区查看用户体验效果评价：

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