更年期吃什么补充雌激素好?

2021-01-13 10:22发布

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更年期会有全身症状,比如心烦意乱,睡眠不好,潮热,出汗,乏力等。局部症状,比如骨质疏松,容易发生骨折,泌尿系生殖道萎缩的相关不适,出现反复阴道炎,阴道干涩,以及泌尿系感染。为什么出现这样的情况呢?

更年期的标志,是不再来月经了,也就是卵巢功能衰竭,不再排卵,没有了雌孕激素,特别是没有雌激素,为了减轻更年期各种不舒服,提高生活质量,所以需要补充雌激素。那更年期补充雌激素吃什么药呢?

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第一,常用的口服的天然雌激素有,戊酸雌二醇或复合药物芬吗通。经阴道放置的有雌三醇软膏,可以有效改善阴道不适或泌尿系问题。

第二,植物雌激素,这个在雌激素水平低时有效果,虽然不如天然雌激素,戊酸雌二醇,但是可以酌情使用。常见的植物雌激素有,异黄酮,木酚素,香豆素等。

第三,说一些不是激素的改善更年期症状的药物,比如黑升麻制剂,这个是植物药物,但是不是植物激素,可以改善更年期症状,一般疗程三个月,副作用小,但是不能保护骨骼和心血管。

第四,改善更年期症状不仅仅是雌激素,还有一种药物,是替勃龙,它的最大好处是对更年期的情绪改善非常管用,同时有保护骨骼和血管的作用。

更年期吃什么补充雌激素好

雌激素,是女人体内最重要的一种物质,她是女性维持魅力的根本,也是女人保养容颜,延缓衰老的成本,所以女人一旦雌激素过少,身体就会出现问题,妇科疾病的发生几率会增大,衰老的速度也会加快,所以女人一定要稳定好体内雌激素水平。但是,女人进入更年期之后,体内的雌激素分泌会开始减少,所以更年期,也意味着女人进入衰老期,所以女人在更年期之后要及时补充雌激素,这样才能够预防早衰,保养好自己的容颜。女人进入更年期后,常吃3种食物,补充雌激素,提升“女人味”!

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1、黑芝麻

黑芝麻是我们都见过的一种食物,但平日生活中却吃得比较少,其实黑芝麻的营养是非常丰富的,对女人身体也有好处,具有很好的补益效果。黑芝麻中含有丰富的维生素E,而维生素E具有美容养颜的效果,能够嫩白肌肤,同时黑芝麻对女人的卵巢具有一定的保护作用,有益卵巢的健康,从而刺激女人雌激素的分泌,达到延缓衰老的效果。

2、三七粉

三七是一种常见的中医药材,具有很好的要用价值,一般研磨成粉供女人食用,目前市面上有专门的三七粉出售。三七粉具有清理血液的效果,能够促进身体血液循环,女人经常吃一些对子宫也具有养护作用,能够帮助子宫排毒排污,保障子宫的健康,而子宫与女性体内雌激素的分泌也是息息相关的,当子宫健康了,干净了,就更有利于雌激素的分泌,雌激素的水平也会开始上涨。

3、葛根粉

葛根粉有着“千年人参”的美誉,是一种野生天然食材,对人体具有补益作用。葛根粉女人可以多吃一些,因为它含有一种异黄酮物质,这种物质是一种类雌激素,女人若经常吃葛根粉,可以补充雌激素,调节身体的内分泌水平,让雌激素处于一个平衡状态。另外,葛根粉还具有美容养颜的功效,女人经常吃,可以改善面部色斑、脸色暗黄的情况,修复肌肤的能力非常强。


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