你好，更年期卵巢功能衰退，体内雌激素已相当匮乏。此时补充雌激素最有效的方式就是直接服用雌激素样补充剂，如大豆异黄酮。大豆异黄酮被称为“植物雌激素”，可调节体内雌激素水平，具体效果可进入大豆异黄酮产品专区查看。

更年期会有全身症状，比如心烦意乱，睡眠不好，潮热，出汗，乏力等。局部症状，比如骨质疏松，容易发生骨折，泌尿系生殖道萎缩的相关不适，出现反复阴道炎，阴道干涩，以及泌尿系感染。为什么出现这样的情况呢?

更年期的标志，是不再来月经了，也就是卵巢功能衰竭，不再排卵，没有了雌孕激素，特别是没有雌激素，为了减轻更年期各种不舒服，提高生活质量，所以需要补充雌激素。那更年期补充雌激素吃什么药呢?

第一，常用的口服的天然雌激素有，戊酸雌二醇或复合药物芬吗通。经阴道放置的有雌三醇软膏，可以有效改善阴道不适或泌尿系问题。

第二，植物雌激素，这个在雌激素水平低时有效果，虽然不如天然雌激素，戊酸雌二醇，但是可以酌情使用。常见的植物雌激素有，异黄酮，木酚素，香豆素等。

第三，说一些不是激素的改善更年期症状的药物，比如黑升麻制剂，这个是植物药物，但是不是植物激素，可以改善更年期症状，一般疗程三个月，副作用小，但是不能保护骨骼和心血管。

第四，改善更年期症状不仅仅是雌激素，还有一种药物，是替勃龙，它的最大好处是对更年期的情绪改善非常管用，同时有保护骨骼和血管的作用。

更年期吃什么补充雌激素好

雌激素，是女人体内最重要的一种物质，她是女性维持魅力的根本，也是女人保养容颜，延缓衰老的成本，所以女人一旦雌激素过少，身体就会出现问题，妇科疾病的发生几率会增大，衰老的速度也会加快，所以女人一定要稳定好体内雌激素水平。但是，女人进入更年期之后，体内的雌激素分泌会开始减少，所以更年期，也意味着女人进入衰老期，所以女人在更年期之后要及时补充雌激素，这样才能够预防早衰，保养好自己的容颜。女人进入更年期后，常吃3种食物，补充雌激素，提升“女人味”!

1、黑芝麻

黑芝麻是我们都见过的一种食物，但平日生活中却吃得比较少，其实黑芝麻的营养是非常丰富的，对女人身体也有好处，具有很好的补益效果。黑芝麻中含有丰富的维生素E，而维生素E具有美容养颜的效果，能够嫩白肌肤，同时黑芝麻对女人的卵巢具有一定的保护作用，有益卵巢的健康，从而刺激女人雌激素的分泌，达到延缓衰老的效果。

2、三七粉

三七是一种常见的中医药材，具有很好的要用价值，一般研磨成粉供女人食用，目前市面上有专门的三七粉出售。三七粉具有清理血液的效果，能够促进身体血液循环，女人经常吃一些对子宫也具有养护作用，能够帮助子宫排毒排污，保障子宫的健康，而子宫与女性体内雌激素的分泌也是息息相关的，当子宫健康了，干净了，就更有利于雌激素的分泌，雌激素的水平也会开始上涨。

3、葛根粉

葛根粉有着“千年人参”的美誉，是一种野生天然食材，对人体具有补益作用。葛根粉女人可以多吃一些，因为它含有一种异黄酮物质，这种物质是一种类雌激素，女人若经常吃葛根粉，可以补充雌激素，调节身体的内分泌水平，让雌激素处于一个平衡状态。另外，葛根粉还具有美容养颜的功效，女人经常吃，可以改善面部色斑、脸色暗黄的情况，修复肌肤的能力非常强。