女性月经期应该注意什么？需要注意的地方有很多，男士们也需要看看呀!

1、忌生冷食物

月经期忌吃生冷食物，特别是现在到了夏季，经期也不宜吃冷饮。容易引发痛经。

2、忌食酸辣刺激食品

月经其间的女性胃口都不是太好，因此，饮食上应注意清淡和易消化吸收，避免食用过酸和刺激性较大的食品，如山植、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。

3、忌食过咸食品

月经来潮前如果咸食过量，易于出现水肿、头痛等现象。

4、不宜性生活：

还是老话题。月经期宫内膜脱落宫腔表面形成创面，性生活时容易将细菌带入逆行而上进入宫从而引起宫腔内感染发生附件炎、盆腔炎。要注意啦！

5、忌坐浴：

月经期宫颈口微开，坐浴和盆浴很容易使污水进入宫腔内从而导致生殖器官发炎。可以选择淋浴。

6、忌捶背：

腰背部受捶打后可使盆腔进步充血血流加快引起月经过多或经期过长，此外，还有不少女性则会在经期出现严重的腰酸背疼现象，可能选择他人按摩或是自己 捶打的方式来舒缓腰部疲劳、酸胀感。