姜茶是一种针对女士的人体非常好的健康饮品，许多女士在出現月经不调或是痛经症状的情况下，都是喝姜茶来减轻和调经。实际上，要想减轻月经不调的问题，不可以盲目跟风，例如姜茶针对气血虚和气血两虚的人是拥有一定的益处的，但要不是由于这种原因造成月经不调，那麼喝姜茶当然也就是不起作用的。

一、月经不调慎喝红糖生姜水

生理期喝红糖生姜水，是民俗的概念化作法。标准不太好、营养成分欠缺的时代，生理期喝红糖水能够抗孱弱。殊不知在现如今日常生活标准广泛较高的时期，喝红糖生姜水只合适这些体质虚寒、气血两虚的人。

现阶段卵巢多囊综合症患病率逐渐提升，月经不规律得话，最好是先选准问题所属，再对症治疗论治。

喝红糖生姜水尽管益处多，可是还要分状况哦。

二、红糖生姜水的益处

红糖姜水对女性经期畅顺也是有协助，可让人体溫暖，提升动能，舒经血气，加速血液循环系统，经期也会排出去比较畅顺。经后若觉得精神差，气色不好，能够在每日中餐馆前，喝一杯浓度值约20%的红糖姜水。不适感病症偏重时则可在晚饭前加上饮一杯，持续一星期就可以合理改进。

孕妇生完孩子失血过多多，精力和卡路里消耗大，在生完孩子的7～10天中若喝一些红糖姜水，能补充动能、提升血流量，有利於生完孩子精力的修复，且对生完孩子孑宫的收拢、修复、产后恶露的排出来及其分泌乳汁等，也是有显著的推动作用。

红糖姜水还可以添加银耳、枸杞子、大枣或者紅豆一起煮，有益水有利排尿的作用，月经期则有利于孑宫废弃物排出来，能减轻腹胀、腰紧病症；黑糖姜茶加干桂圆、生姜水共煮，有补中补血补气实际效果；取红薯、老红糖、生姜水一同煮，不但具备健康养生作用也是一道别具风味的小点心。

除开食用以外，红糖姜水也可以用於外用，一样具备身体排毒滋养的作用，老一辈的人多经历过小朋友被蜜蜂蛰了，创口又红又肿，疼痛难忍，这时爸爸妈妈会取少量浓度值较高的红糖姜水擦抹於肿胀处，一会儿疼痛就能缓解，肿胀也会慢慢消散。秋冬季时节皮肤因严寒干燥而发痒，也能用红糖姜水洗擦、清理，可合理地缓解乾痒的觉得。

三、喝姜茶的忌讳

1、不要在临睡前喝姜茶，那般话很可能会使我们身体糖储藏量过大，长期性这般得话有可能会造成糖尿病，另外还可能长胖、龋齿等别的病症哦。

2、阴虚火旺者、消化不良者及糖尿病人谨记不必喝姜茶，由于姜具备提高我们身体虚热的功效。

3、在吃药期内，不必喝红糖水。由于我们得病情况下吃的药品具备较为强的法律效力，并且一般的药不是可以和其他药另外服食的。

4.怀孕期尽可能不必喝姜茶，由于姜茶对胎宝宝有一定的影响。