藕是绝大多数人都喜欢吃的，但是这儿提示大伙儿，平常吃藕有很多常见问题，例如这些脾胃虚弱的人最好是不必吃哦，这是由于藕是偏性凉的，次之，连藕最好是不必直接生吃，乃至可能会感染裂头蚴，也有变黑了的连藕也最好是不必吃，那麼在怀孕初期的情况下，孕妇是不是能够吃藕呢？

怀孕早期能吃藕吗？

孕妇能吃藕。连藕含有蛋白和木薯淀粉，这种全是怀孕期孕妈妈每日必须摄入的微量元素，因此 孕妇是能够吃藕的。直接生吃鲜藕还能合理医治孕初期孕吐症状。

1、煮开的藕茯苓功效辛温，能健脾养胃、益血补心，故主补五脏，有助消化、解渴、拨毒的作用。直接生吃鲜藕能清热解毒解烦，止渴止呕，如将鲜藕榨取取汁，其作用更甚。孕初期孕吐反应时可尝试喝些鲜藕汁。

2、连藕含有铁、钙等营养元素，绿色植物蛋白、维他命及其木薯淀粉成分也很丰富多彩，有显著的滋补血气、提高人体免疫力功效。故中医学称其：“主补中宁心安神，养血力”。孕妇服用莲藕粉，可以出示本身及胎宝宝的营养成分消化吸收，提升孕妇免疫能力，小宝宝才可以更强的生长发育。

3、连藕还具备润肠治腹泻、健脾养胃的功效。连藕中带有粘液蛋白质和膳食纤维素，能与人体内胆酸盐，食材中的胆固醇及甘油三酯融合，使其从排泄物中排出来，进而降低长链脂肪酸的消化吸收。孕妇服用连藕可合理防止孕期便秘。

4、连藕释放出一种与众不同芳香，还带有鞣质，有一定健脾胃治腹泻功效，健脾开胃健中，有利于胃纳不佳、食欲不佳者尽快恢复。孕妇应用莲藕粉，能提高胃口，促消化，确保孕妇本身动能的摄入及其营养成分的消化吸收。

5、莲藕汤是一道对孕妇而言十分好的营养成分大补汤。尤其是用连藕配搭的一些饮食，比如：莲籽紅豆连藕粥，能为小宝宝和孕妇补充铁制；莲藕排骨汤，带有丰富多彩的维生素b21及小量的钙、铁、磷、纳，可出示母亲及小宝宝氧化磷酸化需要，针对孕妇也有安神助眠，净血祛淤，清热去火之作用，对孕后期因为胎火较旺而造成的胎毒副作用青春痘有非常好的减轻消炎效。