胆火太旺是一种很普遍的人体问题，也是许多病症的根本原因。假如出現了胆火旺的症状还不立即开展人体调养得话是非常容易引起各种各样问题的。而出現胆火旺的症状的情况下，能够根据一些能够降火的水果来开展人体调养，例如火龙果、弥猴桃、香蕉苹果、梨、苹果及其菠萝蜜等新鲜水果。

火龙果

火龙果营养使用价值丰富多彩，其作用也十分与众不同，它带有一般绿色植物小有的天然植物人体白蛋白和原花青素，丰富多彩的维他命和水溶膳食纤维素。火龙果归属于寒性食物，具备清目下火，美容养颜美肤、防止便秘、防止贫血等多种多样作用。吃火龙果还能保护眼睛、提升骨质增生相对密度、协助细胞质产生、合理防止贫血和抗神经炎、减少胆固醇、口角炎、皮肤美白防黑色斑。火龙果味儿香甜，是夏季不能不要吃的降火水果。

弥猴桃

弥猴桃是一种营养成分较为高的新鲜水果，除带有蛋白质水解酶、弥猴桃碱、单宁酸阿拉伯胶和糖原等有机化合物，及其钾、钙、硒、锌、锗等营养元素和身体所需十多种碳水化合物外，还含很多的糖、蛋白，但最广为人知的是其带有非常多的维他命C与营养元素硒，因此 有“营养成分金矿石”的美誉。弥猴桃除开生鲜之外，还可制做水果沙拉，做点心，入菜，添加稻米熬成粥，也是一道退热、解渴的食品。

香蕉苹果

很多人都觉得下火以吃苹果为最好是，中医学觉得香蕉苹果茯苓功效甘寒微涩、无毒性，具备清热解毒解渴、促进消化、清胃凉血、降血压有利排尿等功效。针对口干、便秘等肾阴虚肠燥或血热气滞血瘀者服用功效很好。如果是肠胃素虚、阳气虚的人食香蕉苹果便会得不偿失，反会使虚热更旺。因而大伙儿在服用香蕉苹果下火的情况下，一定要留意自身是不是肠胃素虚者。

梨

梨中水分含量可达到84%，被称作“山泉水”，鲜嫩多汁，含有糖、蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物及多种营养元素，中医学觉得梨味甘味酸、性凉，入肺、肝胆经，具备清热去火、生津解渴燥、净心降火的作用，对肺、支气管炎及呼吸道有很好的滋养作用，还可促进消化、推动胃口的功效。

苹果

苹果味甘性凉，具备生津止渴除烦，健脾开胃和脾，润肺止咳悦心，涩肠治腹泻之作用。可减少胆固醇，防动脉硬化，具备防癌功效。苹果中含的很多水份和各种各样保湿补水因素对皮肤有保湿补水功效，维生素C能抑止皮肤中色素的沉着冷静，常吃苹果可消除脸部雀斑及黄褐斑。此外，苹果中常含的丰富多彩水杨酸成份能够使皮肤毛孔顺畅，有去痘功效。可是身患心肌梗塞及糖尿病患者不适合吃，因含猱酸会易造成便秘。

菠萝蜜

菠萝蜜被大伙儿称为“果中王后”，菠萝蜜寒性，其瓜瓤含丰富多彩的膳食纤维素、糖原、维他命及镁、钙、磷、钾等矿物质原素，中医学觉得菠萝蜜具备清热解毒下火、减肥瘦身护肤的作用。泰国人把菠萝蜜与榴莲果称之为“夫妇果”，由于吃多了榴莲上火时，再吃上好多个菠萝蜜就能减轻，一热一凉，这真是匹敌上降火药的作用了，来看置身酷热地域的泰国人是认可了菠萝蜜的降火作用了。