脆枣是一种很火爆的零食，是一种以大枣制做而成的食材。脆枣具备着许多层面的作用和功效，例如能够补血补气，也是一种温性食物，因此 针对孕妇来讲，是一种比较好的食材。可是，因为脆枣是较为硬的，因此 不建议孕妇多吃，每日吃10个上下就可以。下边，就为大伙儿详解一个怀孕吃脆枣的有关专业知识。

一、怀孕能吃脆枣吗

香酥脆枣自身便是补气血的食物，味儿也很口味淡，另外也不是生冷食物的食材，因此 孕妇在怀孕期服用香酥脆枣沒有一切问题，大伙儿彻底不需要担忧，孕妇吃香酥脆枣不但不容易对孕妇和胎宝宝的身心健康造成哪些欠佳的影响，还对孕妇的身心健康有益处，由于大枣是补气血的食物，含有丰富多彩的营养成分，针对孕妇的身心健康和胎宝宝的成长发育都很有益处。

可是怀孕期间香脆枣不建议吃的过多，由于扎实的食材针对消化道是一个压力，建议每日吃10个上下。

二、香酥枣的功效和功效

1.补充营养成分：香脆枣中带有很多的蛋白，营养丰富，口味香酥合适每天服用。

2.补血补气：香脆枣中的铁成分较高，女士能够多服用。

3.清除胃肠：香脆枣中的膳食纤维能具有润肠润肠的实际效果，能促进消化清除胃肠。

三、孕妇不能吃的食物有哪些？

1、生豆类食品：四季豆、荷兰豆、红腰豆、白腰豆等豆类食品，在生鲜食品或是加温不完全的状况下能造成中毒了。

2、生豆浆：生黄豆中带有有害成份，假如服用未煮开的豆桨未，可造成食物中毒。

3、木薯：木薯的根、茎、叶都含有毒物质，假如服用生的或未煮开的木薯或喝其汤，可造成中毒了，其内毒素可造成神经痉挛病症，乃至会造成永久瘫痪。

4、出芽土豆：马铃薯发芽位置的内毒素——龙葵素，比其肉质地一部分高几十倍至上百倍，一旦误吞，轻微意识障碍、呼吸不畅，危重症者可因心脏衰退、呼吸中枢麻木至死。

5、鲜黄花菜：金针菜中带有秋水仙碱片，这类内毒素可造成嗓子干涩、胃里灼热感、血尿等食物中毒症状。服用前需要先将金针菜煮开、煮透后过热水烫一下，再烹饪服用。

6、青西红柿：青西红柿含有毒物质龙葵素，服用这类还未熟的青绿色番茄，口腔有苦涩感，吃后可出現恶心想吐、呕吐等食物中毒症状，直接生吃危险因素更大。

7、烂掉的姜片：烂掉后的姜片造成一种毒副作用较强的黄樟素。人吃完这类内毒素，即便量非常少，也可以造成肝脏中毒了和转性。

8、生春笋：新鮮春笋带有纯天然内毒素氰甙，吃完生的或沒有煮透的春笋，也可能造成食物中毒。