针对一岁多的小宝宝们而言,是能够一切正常的服用一些食材了。可是针对妈妈们而言,尽管不需要开展纯母乳喂养,可是不便事情却刚开始出現了。以便让小宝宝每日吃到不一样的早餐粥,能够说成花销了思绪。以便处理妈妈们的困惑,今日我们给大伙儿详细介绍十四种不一样的儿童早餐粥的做法,期待可以协助到妈妈们。
食物:
新鮮小米100克,生鸡蛋3个,老红糖适当。
作法:
1、先将小米清理干净,随后在锅中放足冷水,煮沸后添加小米.
2、待烧开后改为文火熬煮,直到熬成烂粥。
3、在烂粥里打撒生鸡蛋、搅拌,稍微煮煮放进老红糖后就可以服用。
小米红枣粥
食物:
小米100克,大枣20枚,纯蜂蜜20克
制做:
1、大枣清理干净,削皮,切割成碎屑。
2、小米入冷水中清理干净。
3、将小米加烧开,添加大枣末熬熬成粥,熄火后凉至湿热,加入纯蜂蜜就可以。
薏米红豆粥
食物:
薏仁米30克,紅豆15克。
作法:
1、把薏仁米清洗侵泡20分钟,把全部原材料放进锅中,放水用猛火烧开。
2、改温火煮至薏仁米熟烂就可以,酌加老冰糖,早中晚分服。
3、糖煮的情况下就装进去,清甜味会渗入进来很好吃的。
食物:
紅豆、稻米、老冰糖、百合花、水各适当。
作法:
1、紅豆清洗侵泡10钟头(头一天夜里泡)。百合花用温小水泡胀。
2、稻米淘净放进电饭锅,连在紅豆、百合花一起放进,煮开40分钟,添加老冰糖融化就可以。
淮山药红豆黑米粥
食物:
薏仁米50克,紅豆50克,淮山药(干)100克,老冰糖10克。
作法:
1、淮山药清洗,削皮,切切丁。
2、薏米仁、薏苡仁、紅豆均清洗,用凉水侵泡2~3钟头,
3、捞起来后控干水份;锅中添加适量凉水,将淮山药丁、薏米仁、薏苡仁一起放进。
4、煮至熟烂,取下预留;锅中再添加约600亳升凉水,将紅豆放进,先用灶火烧开,随后改文火煮三十分钟;添加煮开的淮山药丁、薏米仁、薏苡仁,再以灶火烧开,改文火煮约15分鐘。
5、老冰糖放入粥内,搅拌均匀,再焖10分钟,就可以盛起服用。
花生仁黑米红豆黑米粥
食物:
花生仁、黑米、紅豆、淮山药各适当。
作法:
1、花生仁、黑米、紅豆提早侵泡大半天;淮山药去皮,切片。
2、坐一锅水,水开后把全部原材料倒进锅中,拌和两圈,待沸腾后转文火渐渐地煮。
3、等黄豆和淮山药都煮了就差不多了,正中间也要拌和几回,那样能够让汤更乱乎;我很喜欢稠一点的,一般会煮四十分钟吧。喜爱清甜味能够加些老红糖。
山楂粥
食物:
山楂果30~40克、 梗米100克、 白砂糖10克、乌枣8粒、水8杯、
作法:
1、梗米清洗控干,山楂果、乌枣略清洗。
2、锅中放水8杯烧开,放进山楂果、乌枣、梗米续煮至滚时略微拌和,改中文火熬煮30分钟,添加白砂糖煮溶即成。
食物:
大闸蟹、稻米、盐、白胡椒粉、葱丝。
作法:
1、将大闸蟹清洗干净,对半割开,除掉大闸蟹的腮和胃。
2、将稻米清洗干净,将大闸蟹和稻米都放进压力锅中,添加适量矿泉水。
3、盖上外盖火灾煮高于一切气后转文火煮10分钟后熄火。
4、当然放空气后开启外盖,加入盐、黑胡椒粉,撒上葱丝就可以。
黑米粥
食物:
黑豆150克,赤砂糖15克。
作法:
1、黑豆清洗干净,在凉水里侵泡3钟头,捞出,控干水份。
2、锅中添加约1500ml凉水,将黑豆放进,先用灶火烧开,再改成文火熬煮1钟头。
3、待粥粘稠时,放进老红糖调料,再稍煮一会儿,就可以盛起服用。
紫菜蛋花汤
食物:
梗米100克、松花蛋2个、猪瘦肉80克、盐1勺、水淀粉10克、生抽酱油1勺、味精、黑胡椒粉少量、冷水1000克。
作法:
1、梗米清洗干净后,以冷水侵泡2钟头以上;
2、将泡米的水倒去,重进冷水,火灾烧开后转文火,每过三分钟用木铲搅拌一次,熬成粘稠的白米粥;
3、松花蛋拨壳切成小丁、猪瘦肉切割成末加丁点儿盐、水淀粉和生抽酱油翻拌;
4、转火灾,将松花蛋、肉沫放入烧开的白米粥中,放盐,拌和至肉粉色断生时,熄火,添加小量味精和黑胡椒粉调料就可以。盛入碗中,撒上葱段,一碗浓醇美味可口的紫菜蛋花汤就搞好啦。
香蕉粥
食物:
香蕉苹果3条,檽米100克,老冰糖适当。
作法:
1、香蕉苹果削皮、切切丁块。
2、将米放进沸水锅中煮沸,添加来到皮的香蕉苹果丁和老冰糖,熬出粥就可以。
小米粥
食物:
稻米、水适当。
作法:
1、根据总数和食量将稻米放进锅子,添加冷水,米刮平,河面超出豆面3厘米上下,稻米和水的占比是1:3。
2、火灾烧开,能够盖上,要常常打开表盖,不然开水会外溢(时间4分鐘上下、视水流量米量而定)。
3、待水滚沸后,转到文火,火焰长在1厘米之内,能够盖上,还可以打开表盖,盖上时要有些人看管,需有时候打开表盖,避免 小米汤外溢,10分钟上下品味是不是煮开。
4、煮开后,熄火。
桂圆粥
食物:
稻米250克,檽米400克,干桂圆180克,大枣50克,水适当,白砂糖450克。
作法:
1、将二种米混和,干桂圆、大枣等原料采购,各自自来水清洗干净备用。
2、锅中放水14000克煮沸,放入混和后的二种米,火灾煮25分鐘后,下干桂圆、红枣再煮20分钟,改文火煮15分鐘,就可以起锅。
八宝粥
食物:
黄豆100克,苞米100克,白木耳50克,红枣9枚,平菇9个,莲籽50克,枸杞30克,及其纯蜂蜜适当。
作法:
1、将白木耳、平菇放进碗内,用沸水侵泡,冷却水后将其蒂除掉、滤干。
2、将黄豆、苞米、红枣、莲籽和枸杞用凉水清洗,同白木耳、平菇一齐放人石锅中,加凉水慢火烧开,熬出粥状。