气血不足是因脾胃虚弱、肾气亏虚等原因所致。因此建议通过食用具有温补元气的营养补充剂如人参等，来改善症状，人参可生津安神、复脉固元，进而可起到增补元气、补血的功效。具体效果，可进入补气血产品专区查看用户评价。