头发分叉是很多爱美女性的一生活困扰，所以为避免此类现象的发生，个人在营养学的角度给出两点建议：一、生活层面：尽量避免头发被阳光直晒、避免过于频繁的洗发、适当的使用一些护发素类产品等；二、营养层面：补充胶原蛋白（因头发97%是由蛋白质构成，所以胶原蛋白可为头发生长提供营养支持，进而可起到养发护发以及改善头发分叉的作用）。因此在生活层面多加注意的同时，可再通过食用一些富含蛋白质的营养补充剂如：胶原蛋白片等，来达到改善以及预防头发分叉目的。