雌激素是女人身体里非常重要的一种激素，它主要是由卵巢和胎盘产生的一种激素。雌激素的作用很多，它参与月经的生成，促进和维持女性生殖器官和第二性征等作用。如果女人身体内的雌激素偏低了，那么就很容易出现脸色暗黄，粗糙，没有光泽、脱发等提前衰老的现象，卵巢也会发生早衰，甚至提前绝经，进入更年期。

因此，女人一旦发现自己体内的雌激素水平偏低后，就要及时的进行调理，那么如何知道自己体内的雌激素水平偏低了呢？这里我就具体介绍一下，雌激素偏低的女人，身体一般会有下面这6个症状，只要细心就能察觉。

1、皮肤黯淡无光泽

雌激素偏低的女人，皮肤会出现干燥，晦暗，没有光泽，脸上的皱纹也会比较明显，还容易长出色斑和痘痘。这种情况一般是女人内分泌失调后，导致卵巢产生的激素水平下降了的结果。尤其是过了30岁的女人，要特别注意。

2、潮热

雌激素偏低会影响女人的心血管系统，导致收缩舒张异常，从而会让女人出现从胸部到面部和四肢蔓延的热感，还常会伴有出汗，心悸，头晕等症状。这也是女人雌激素水平低的一个典型的表现。

3、腰酸背痛

雌激素偏低的女人，常有腰酸背痛的表现，即便休息的很好都会在站立后伸或者久立、久坐时感觉有明显的酸疼感，而在仰卧或者坐位时症状会减轻。

4、月经紊乱

雌激素偏低的女人，由于卵巢功能的减退，会引起月经紊乱，会出现经血越来越少，经期过短，延迟或者月经量忽多忽少，突然停经，又突然恢复的表现。

5、精神、神经症状表现异常

女人的雌激素偏低后，情绪上比较低落，容易产生焦虑，抑郁、烦躁，易怒，易哭等不良情绪。而皮肤常有蚂蚁爬的感觉，精力也不集中，记忆力出现减退，还容易失眠等。

6、房事能力和欲望减弱

雌激素偏低后，还会导致女人私处干涩，萎缩，弹性差，分泌物减少。而分泌物减少后，夫妻生活时就会出现疼痛感，继而导致了夫妻生活次数的减少或厌恶夫妻生活的情绪发生。

以上就是雌激素偏低的女人常会出现的6个症状，那么平时如何调理呢？饮食调理是首选，这里我就介绍一些天然的小食材，可以帮女人补充体内的雌激素，女人们不妨经常食用哦。

1、大豆及大豆制品

大豆以及豆制品中有丰富的维生素和微量元素，尤其是其中有大量的异黄酮物质，这种物质可以调节女人体内的雌激素水平，即在女人雌激素水平低时可以提升雌激素，而在雌激素水平高时又能起到降低雌激素的作用。因此异黄酮物质又被称为植物雌激素，女人们不妨经常吃一些像豆浆和豆腐等豆制品。

2、蜂王浆

蜂王浆是一个传统的营养滋补佳品，它富含多种维生素及矿物质，尤其对于女人有很好的美容护肤以及保养卵巢等作用。蜂王浆里含有雌激素，经常食用可以给女人适量的补充，而且能改善女人雌激素减少后，所出现的一系列更年期症状。

女人雌激素低会有什么症状？雌激素是女性重要的内分泌激素之一，雌激素水平与女性健康息息相关。雌激素过低会导致乳房萎缩、内分泌失调等症状，如果出现以下这些症状，就要警惕雌激素状况了。

7个症状提示雌激素水平太低

1.雌激素低的症状之一：潮热

如果没有其他诱因之下，经常感到胸部、面部、双手有热感，同时伴心慌、出汗等症状者称为潮热。也有的女性朋友会出现夜间潮热，在半夜醒来时感到浑身大汗，这些症状的原因都是雌激素水平低下，影响血管的收缩和舒张导致的。

2.雌激素低的症状之二：腰酸背痛

雌激素低引起的腰酸背痛会沿脊椎方向往两侧扩散，在平卧或坐下时疼痛有所减轻，久站后疼痛加剧，弯腰、运动、咳嗽时疼痛也会加重。

3.雌激素低的症状之三：皮肤黯淡

雌激素对皮肤状况也有影响，皮肤有许多雌激素受体，青春的焕发使皮肤饱满、滋润、有光泽，因此凝脂样的皮肤和一头秀发成了青春活力的标志。这均得益于雌激素的作用。 雌激素低下会令皮肤干燥、晦暗、缺乏光泽，皱纹也会更加明显，尤其是月经来潮的前几天，皮肤问题会尤其突出。

4.雌激素低的症状之四：精神、神经症状表现异常

雌激素低时会对精神情绪有影响，出现焦虑、抑郁、烦躁易怒等状态，皮肤会出现蚁行感，但皮肤检查无异常发现。

5.雌激素低的症状之七：性欲低下

雌激素水平对性功能也会有影响，容易出现性欲低下、阴道干涩、外阴瘙痒、性交疼痛等症状，影响夫妻生活和谐。

6.乳房萎缩

女性的乳房跟子宫一样，受到雌激素的影响很大，一旦雌激素变低，乳房也就不再丰满，甚至下垂，对体型美造成影响。青春期后，女性乳房像子宫内膜那样，每月一次发生周期性变化，这种变化在排卵期（释放出最高浓度雌激素）最为明显。女性的乳房发育大小及丰满情况常取决于雌激素的水平。进入更年期后，雌激素水平下降，导致乳房萎缩，使乳房下垂、乳头向下，影响女性美。