汤臣倍健胶原软骨素属于膳食营养补充剂，服用方法没有严格要求，一般建议随餐服用，一方面进食后胃酸分泌较多，使碳酸钙更易分解与吸收。另一方面摄入的钙在与食物混合后增加了与胃肠道的接触面积，有效帮助了胃肠道对于钙的吸收。至于具体用量可进入产品页查看：
汤臣倍健胶原软骨素钙片90片：