维生素E是一种脂溶性维生素，因其抗氧化性，对淡化色斑、抗衰老、调节激素水平有帮助，适合肤色不佳、有色斑、更年期、备孕以及怀孕期女性服用。

这款澳佳宝维生素E每粒含量有500IU，作为日常营养补充还是不错的。按剂量服用是一般没有什么副作用。只是需要注意，维生素E不要超剂量服用；另外，和阿司匹林、维生素K等药物一起服用时，要注意错开时间，或者在医生的指导下服用。

不过对于肤色暗沉、色斑及卵巢功能不佳的女性，仅仅补充维生素E，很多客户反馈不理想。主要原因是肤色暗沉、色斑问题，除了维E，还需要葡萄籽和维C协同增效；而卵巢保养则主要是维E、月见草油和女士多维共同作用。具体原因大家可以查看『肤色色斑营养组合』及『卵巢保养营养组合』中的原理介绍。