赖氨酸是人体必需氨基酸之一，能促进人体生长发育，增强免疫功能，并有提高中枢神经组织功能的作用。赖氨酸不能自身合成，必需从食物中补充，由于谷物食品中的赖氨酸含量很低，而且在烹煮、烘烤以及冷冻食物中的赖氨酸已被破坏而缺乏，故称为第一限制性氨基酸。儿童生长发育迅速，对赖氨酸需要量远超过成人。

缺乏赖氨酸会有哪些症状？你知道赖氨酸的巨大能量吗？如何科学补充呢？随小编一起来了解吧!

赖氨酸分子结构

缺乏赖氨酸的表现

1.  缺乏赖氨酸的症状包括疲劳，虚弱，恶心，呕吐，头晕，没有食欲，贫血等。

2.  儿童缺少赖氨酸，发育迟缓，消瘦，胃口差，贫血，智力低下，反应迟钝，抗病力差等。

3.  婴幼儿缺乏赖氨酸则容易发生湿疹等。

小小赖氨酸的大能量

1.  提高智力、提高记忆力；

2.  刺激生长激素分泌促进孩子长高和肌肉生长；

3.  增进食欲、改善营养不良状况；

4.  增强消化，提高营养吸收；

5.  改善失眠，减轻焦虑；

6.  帮助产生抗体、激素和酶，提高免疫力；

7.  增加血色素，防治贫血；

8.  促进钙吸收，增加骨胶原蛋白，防治骨质疏松症；9.  降低血中甘油三酯的水平，预防心脑血管疾病的产生；10.  治疗单纯疱疹病毒感染和带状疱疹；

11.  促进胰岛素分泌，有降低血糖功效；

12.  与非甾体抗炎药结合，治疗与经前综合症和月经初潮相关的偏头痛和腹部绞痛。

如何补充赖氨酸呢？

食补结合营养补充剂补充

在大米、小麦、玉米、高粱等谷类食物中赖氨酸含量很低，当上述各类食物为主食时，很容易缺乏赖氨酸，影响小儿的生长发育。而豆类、瘦肉、鸡蛋黄和水产品等食物中，赖氨酸含量较高，平时在膳食中注意给孩子选择这类食物。

夫妻双方或单方身材矮小，孩子低于同龄人的家长们可选择含有赖氨酸的营养制剂。

拥有理想的身高，能让我们的孩子不再自卑抑郁、不被高个子欺负！能让我们的孩子在就业、社交、婚恋中获得平等竞争的机会！但傲人的大长腿并不是想要就有的！

如果你是一位孩子的父母，正在为孩子的成长问题感到困恼，或者是你自己还想长高几厘米，请务必花5分钟时间读完这篇文章！我们为你真正揭示人为什么长不高，我们教你怎样才能长出大高个！它一定能帮助你改变身体的高度，从而让你在人生的竞争中拔得头筹！

人真的可以再长高吗？答案是：可以的，但是必须满足长高的条件！急于让孩子长高的父母必须识别以下5大谎言，从而找到让孩子长高的正确方法！

谎言1 成人能长高

成人能长高，这简直是一个世纪笑话。成年后，如果还能长高，这个世界早就全是巨人了。事实上，人只有在成年前才能长高。

谎言2 骨骺线闭合了还能长高

相信任何一家儿科医院都会告诉您，判断人能否长高的标准只有一个：骨骺线的闭合与否。一旦骨骺线闭合，将终身停止长高。

谎言3 骨骺线闭合了还能重新打开

怎么打开呢？难道是用电锯锯开？骨骺闭合是永久性的闭合，任何外力都无法将骨骺线重新打开。

谎言4 日本、美国进口的长高产品，获得过诺贝尔奖这更是无稽之谈，日本、美国国家药监局都从未批准过任何一款长高产品，更别提获得过诺贝尔奖。

谎言5 服用生长激素能长高

生长激素是一种蛋白质多肽，由大脑垂体分泌生成，无法外源补充。口服生长激素，会被胃液分解掉，人体根本无法吸收。如果真的有谁相信口服生长激素，简直是疯了！

人是怎样长高的？

揭开人体长高的神秘面纱！

人从出生到成年，可以从50cm左右的小小人长成1米多甚至两米的大人，这期间到底经历了什么过程呢？人的身高是由骨骼决定的。人长高尤以长骨的增长最为明显，长骨按照部位分为骨干和骨骺，在骨干和骨骺之间的软骨是骺软骨，也叫骨骺线。

在骨骺线闭合之前，骺软骨不断分裂增殖生成新的软骨，然后软骨变成骨，骨可以不断增长，人就随之长高；等到骨龄成熟，骨骺线完全闭合，骺软骨全部骨化，骨干与骨骺连成一体，骨骼完全钙化，骨就不再增长，人的长高也就停止了。

总的来说，人要想长高必须同时满足两个条件：

一是脑垂体必须分泌足量的生长激素；

二是骨骺线要未闭合。

生长激素是身高的真正“操纵者”， 它是脑垂体前叶分泌的一种蛋白质激素，由191个氨基酸组成；是调控人体生长发育所必需的物质，可以促进软骨生长，骺板加宽。生长激素也是唯一一种使骨骼线性生长的激素，所以人的高矮完全由生长激素分泌量的多少决定。人体缺乏生长激素会导致生长发育迟缓、身材矮小甚至侏儒症。

骨骺线是一层软骨，位于人体的骨干和骨骺之间，医学上叫骨骺软骨，这段软骨细胞在处于生长发育期时，接受到大脑垂体分泌的生长素发出的指令后，不断地纵向分裂、繁殖，生成新的软骨，与此同时，在靠近骨干的部位也在不断的进行着成骨过程。长骨就这样一点一点的增长，人也就逐渐长高了，就像芝麻开花节节高一样。而骨骺线一旦闭合，人就再也不能长高!

1、赖氨酸——助长、益智、增强体质

赖氨酸被誉为人体第一必须氨基酸，是人体无法通过自身合成的8种必须氨基酸之一，只能通过外界补充。赖氨酸对人体有巨大作用，最重要的一点：它能促进脑垂体自然分泌生长素，促进骨骼生长，实现身高增长。此外，赖氨酸还有如下作用：增进食欲、改善营养不良状况；改善失眠，提高记忆力；帮助产生抗体、生长激素和酶，提高免疫力、增加血色素；帮助钙的吸收，防止骨质疏松，预防和消除儿童青少年佝偻病、鸡胸病。

2、磷酸氢钙——强健骨骼，提升长高空间

磷酸氢钙具有优秀的补钙作用，其钙含量为23%，可以帮助孩子、孕妇及老年人三大群体补充钙质。而钙质又是构成骨骼的重要成分，能有效促进骨骼增长、强韧，从而助力孩子长高变壮！

（央视《走进科学》赖氨酸对人体的重要性）

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澳洲Bio Island 赖氨酸 黄金助长素

提高智力 · 促进生长 · 增强体质

赖氨酸是人体必需氨基酸之一，能促进人体发育、增强免疫功能，并有提高中枢神经组织功能的作用。赖氨酸为碱性必需氨基酸。由于谷物食品中的赖氨酸含量甚低，且在加工过程中易被破坏而缺乏，故称为第一限制性氨基酸。

缺乏赖氨酸的症状包括疲劳，虚弱，恶心，呕吐，头晕，没有食欲，发育迟缓，贫血等。可以在医疗专业人员建议下采取赖氨酸营养补品。赖氨酸每日的建议摄入量是儿童每磅体重10毫克，成年人每天在3000-9000毫克之间。

BioIsland这一款青少年助成长赖氨酸咀嚼片，是专门针对青少年和青年设计的营养补充助成长的产品。能够促进孩子健康成长；支持钙的吸收；协助完善免疫系统功能。

Bio Island 青少年助成长赖氨酸咀嚼片2段主要含有L-赖氨酸，L-赖氨酸是控制人体生长的重要物质抑长素中最重要的也是最必需的成份，对人的中枢神经和周围神经系统都起着重要作用。人体不能自身合成L-赖氨酸，必须从食物中吸取。

人体只有补充了足够的L-赖氨酸才能提高食物蛋白质的吸收和利用，达到均衡营养，促进生长发育。

【主要作用】

1 、提高智力、促进生长、增强体质。

2 、增进食欲、改善营养不良状况。

3 、改善失眠，提高记忆力。

4 、帮助产生抗体、激素和酶，提高免疫力、增加血色素。

5 、帮助钙的吸收，治疗防止骨质疏松症。

6 、降低血中甘油三酯的水平，预防心脑血管疾病的产生。

【产品名称】Bio Island 青少年助成长赖氨酸咀嚼片2段【产品规格】90粒

【产品成分】

L-赖氨酸：312.5毫克（相当于赖氨酸：250毫克）

【用法用量】

●8岁儿童：每天1片；

●9-13岁儿童：每天2片；

●14-24岁：每天3片。

【温馨提示】建议保持在30度以下的干燥环境。