性生活還是需要控制的，要不然肾会吃不消。适当的性生活，能够 让情绪越来越愉快。更为有益于工作中和学习培训，生活品质极大地提升。年龄越大，性需求的规定就越低。关键還是需看自身的健康状况，一定不可以死撑。有人体需要就可以性生活，要求好的性生活是乏味的。性生活注重的還是情投意合。

年纪乘9法，即假如你是30岁，那麼性生活的频次应该是30乘9相当于27，是20天7次，40岁性生活的频次应该是40乘9相当于36，是30天6次；依照你自己的相仿年纪对比测算，仅作参考，還是以自身的人体标准决策吧。千万不要伤了人体。

因人而异 一般年青人较经常 能够 每日都做 伴随着年纪的增长会越来越低 一般建议每星期3---4次20---30岁 每星期2--3次30---40岁 40之后就可以自身决策了 有规律性的开展夫妻性生活有益于益寿延年 过多会危害人体

建议建议：性生活的最少道德底线是第二天醒来后不容易觉得疲劳 。

夫妻生活的频次不可以机械设备地要求的，只是要依据彼此详细情况适度调整。

建议建议：要是彼此不知不觉中疲惫，而觉得情神圆润，工作中带劲，这就说明夫妻生活适当。假若出現精种萎靡、上重下轻、胃口降低，头晕目眩发慌等状况，则表明一些过多，应加控制。有极少数性欲强的夫妻，素来性生活经常，而彼此仍心魄痛快、精力旺盛，也应当觉得是适度的。

一般从生理学上而言,不管男人女人,年纪尺寸,在造成性冲动时,要是并不是凑合的,又没什么不舒服的觉得,那麼就可以过夫妻生活,无须考虑到隔了多久.

建议建议：建议建议:

如果你在房事第二天精力充沛,身心愉快就可以了.假如在性生活后出現：精神怠倦,没精打采,浑身无力,腿酸无力,胸闷气短心率,食欲不佳等,就理应有一定的控制. 但也无须担忧,一般性生活过度,要是中止一段時间,注意休息,提升营养成分,对身心健康并无影晌。