小宝宝在辅食添加层面要多元化，才可以确保营养丰富，许多母亲会做素菜汤，合理补充维他命等物质，有益于小孩的快乐成长。小宝宝蔬菜水果汤做法有多种多样，主要是以好消化吸收、营养成分全方位为主，在其中淮山药玉米排骨汤是能够常给宝宝喝的一种。此外，白萝卜排骨汤好消化吸收，并且对肺有非常好的维护功效，也合适小宝宝食用。

1 淮山药苞米莲藕排骨汤

1、食物： 猪小排1根、藕250克、淮山药250克、甜玉米1个、姜2个、水8碗。

2、作法： (1)将猪排骨斩件，加水里烧开，除掉白沫子及鲜血后用冷水清洗预留。 (2)淮山药刨皮再切滚刀块预留。 (3)连藕削皮切条并清洗干净藕孔里的土壤。 (4)甜玉米切件，提前准备2片姜片。 (5)将猪排骨，姜和冷水一起倒进火锅里，火灾烧开。将淮山药，连藕和苞米放进烧开的火锅里，煮沸后转文火煲2小时后放盐调料就可以。

3、营养成分： 生藕性寒，有清热解毒除烦之功，煮开后由凉变温，有健脾养胃补阴、健脾益气的作用。用连藕来熬汤，有利于提高睡眠质量情况，还能健脾养胃，春天小孩的胃肠作用基础薄弱，很容易得了肠胃道病症，来上一碗莲藕汤就非常好了。

2 白萝卜排骨汤

1、食物： 萝卜500g、猪排骨250克、水、盐适量。

2、作法： (1)准备好原材料，将猪排骨剁碎3公分尺寸。 (2)萝卜切一小块。 (3)用锅先将排骨炖至肉出骨，再添加箩卜，软烂后添加适量盐就可以。

3、营养成分： 萝卜有利胃、疏肝理气、助消化的作用，能推动胆液代谢，促进消化人体脂肪。跟棒骨一起熬料白萝卜汤有利于助消化健胃消食，味儿芳香，合适小宝宝们食用。但是萝卜的味儿侧重，假如不愿味儿过重，在煮汤的情况下别把外盖盖很严。

3 土豆浓汤

1、食物： 马铃薯200g、圆葱50g、培根肉100g、蒜头2瓣、老母鸡汤500ml、鲜奶油50Ml、欧芹碎适当、黑胡椒粉碎适当、芝士粉适当

2、作法： (1)提前准备原材料，将土豆去皮切割成小块， 洋葱切丝，培根肉剁碎，蒜切成片。 (2)将培根肉用麻辣干锅煎出油分，表层金黄色后盛出预留。 (3)锅里加少量油，进行爆香大蒜和圆葱，添加土豆块煸炒，添加老母鸡汤后煮10分钟。临时玄火，将电动式料理棒插入锅中起动，数十秒后就变成匀称细嫩的高汤。

(4)再次开文火，添加适量的鲜奶油。再度烧开后撒进黑胡椒粉碎、芝士粉、欧芹碎熄火。装在碗里后在表层撒上煎好的培根肉碎，装点少量鲜奶油就可以。

3、营养成分： 马铃薯不但能够炸、碾成泥、焖煮，另外也是很好的汤底。马铃薯归属于杂粮，带有膳食纤维素等营养元素，能够刺激性肠胃道肠蠕动，缓解便秘，清除内毒素。在中餐馆，较少將马铃薯做为汤底来烹饪，可是马铃薯的确西餐厅中必不可少的熬汤食物，因此 比不上有时候换个口感，为小宝宝烹饪一道欧式高汤，也很有味道。

4 东瓜枸杞子姜片金针菇汤

1、食物： 东瓜500克、金针蘑适当、枸杞小量、食用盐6克、姜5克、水适当。

2、作法： (1)东瓜清洗切成片，金针蘑清洗去根处，生姜削皮切细条，枸杞子稍微用冷水冲一下。 (2)锅里放适当冷水，烧开，放进东瓜及姜片，煮至东瓜6完善。 (3)再放进金针蘑烧开，放进枸杞子，文火焖上一会儿。 (4)起锅前放适当盐调料就可以。

3、营养成分： 东瓜有润肺止咳生津止渴、清热解毒有利排尿的作用，另外水份成分多，是合适许多病症的饮食疗法蔬菜水果。东瓜普遍的作法之一便是熬汤，跟猪排骨、老鸭一起熬汤鲜香十足，跟虾米音乐、菌类一起熬汤则口味淡健脾开胃，是熬汤的不二之选。在熬汤的情况下，很多家中会习惯性除掉冬瓜皮，

网编提醒：东瓜熬汤最好是要带皮。冬瓜皮中不但带有多种营养元素和矿物，还含多种多样挥发物成份，具备解暑健脾胃等健康保健作用，解决的情况下清理干净就可以了。