男快递员工作12小时猝死 过劳死最容易“找上”男人

2021-01-05 15:47发布

  过劳死并不是一个医学名词,而是属于社会医学范畴。这个说法最早来源于日本,其目的是为了保障劳动者权利。其判断标准为:在死亡前24小时内仍持续不断工作,或死亡前一周每天工作超过16小时以上、或再往前推算一个月,其加班时间是否超过100小时,只要满足这些条件,公司就该为员工的死亡承担责任。

  据统计,我国每年心脏猝死的总人数高达50多万,平均每分钟就有3人因心脏原因在发病1小时内死亡!而人群分布也从中年人转向年轻人。

  “过劳死”是因为工作时间过长,劳动强度过重,心里压力太大,从而出现精疲力竭的亚健康状态,突然引发身体潜在的疾病急性恶化,救治不及时而危及生命。

青年 男 商务 工作 办公 电脑 烦恼_15442966_xxl

  这些“过劳死”的危险信号,你有吗?

  1. “将军肚”早现;

  2. 脱发、斑秃、早秃;

  3. 频频去洗手间;

  4. 性能力下降;

  5. 记忆力减退;

  6. 心算能力越来越差;

  7. 做事经常后悔,易怒、烦躁、悲观,难以控制自己的情绪;

  8. 集中精力的能力越来越差;

  9. 睡觉时间越来越短,醒来也难解乏;

  10. 经常头疼、耳鸣、目眩,检查也没有结果。

  如果以下症状出现两项以上,代表你已经踏入“过劳”的行列;如果出现三到五项者,说明你已经具备“过劳死”的潜质;如果有六项以上符合,代表你处于危险期,随时要引起重视。

  面对即将到来的春节,男人们要想回家过个好节,就必须得提前把工作完成,这就免不了加班、熬夜,这样的话,“过劳”就会成为必然现象。所以今天小编就要教你如何防止“过劳”。

  1. 定期体检:对自己的身体状况要时时察觉,每年进行一次全身检查。

  2. 强制休息:对于上班族而言,每天面对电脑眼睛都会出现疲劳,可以在期间抽出十分钟做下眼保健操、活动下筋骨。

  3. 饮食调节:上班族的饮食一定要以蛋白质、维生素为主,坚持少油少盐的原则,多喝水。

  4. 运动调节:周末可以抽空出门做做运动,或者到户外呼吸新鲜空气。

  男人是压力最大的人群,因此也最容易受“过劳”困扰,平时要学会解压,避免身体出现健康问题。

赞赏支持