枸杞子既是食材也是中药材，如今大家把枸杞子分类为中药方剂，既可以吃又可以用来当做药引子放到中药材里边，枸杞子确实拥有许多 的功效与作用，并且也不必担心会对人体有哪些副作用，要是能对症治疗服用，能够壮阳补肾又能清热去火，另外对降血压，降低血脂，也有许多 的益处，有益于我们的身心健康。

自做黄菊花枸杞茶：

原材料：茶包一个枸杞一小撮黄菊花3到5朵

作法：将以上原材料放进早已加热的杯里，添加开水泡10分钟就可以食用。基本上，茶袋侵泡可随本人爱好而提前取下，乃至不用茶袋也可。

效率：黄菊花枸杞二者均有清目、护肝、益血、降血脂血压、延缓衰老、防皱褶、固元精等健康保健作用。合适工作中繁杂、长期性要冲着电子计算机工作中的人

一、立即嚼服 把清洗的枸杞子放到炒锅里蒸几分钟或用微波炉加热烤制几秒（時间不必长，以防烤糊），每天早中晚立即嚼服

二、熬粥或蒸米饭 在熬粥或蒸米饭是，待水开后，将清洗的枸杞子放进，煮开后就可以服用，色、香、味、十分与众不同。

三、泡茶 将清洗的枸杞子放进杯里，开水侵泡2-5分鐘后就可以饮水吃果。

四、泡药酒 枸杞子可侵泡于米酒或纯粮酒内，七天后就可以服食。

五、熬汤、煮肉 熬汤、煮肉时加入适当枸杞子，既提升了色、香、味，有具有了食疗的功效。