许多 病症全是能够根据饮食疗法的方式来减轻，由于大部分的病症都是由于大家的饮食不规律、作息时间表不规律性导致的。有的人的血较为热，在夏天的情况下手里、脚上出汗十分的比较严重，有的还会继续起疱疹。散血的蔬菜水果十分的多，要是多吃这种蔬菜水果就可以减轻血热的症状，一起来掌握一下吧。

一、凉血的食物有什么呢

吃冰块啊具备促进消化散血的凉性蔬菜和水果种类食品,如香蕉苹果、梨、柿子饼、绿豆、黄瓜、全麦类等 每日喝菊花茶或绿茶叶,约2500ml,润肺散血的另外使身体血液呈弱碱性 通菜属散血的蔬菜水果凉血的食物,像绿叶蔬菜、东瓜、甜瓜等清淡的菜; 血热是中医学语汇。 中医学觉得与表气虚,身体热流不可宣散相关,因此应留意防风保暧。饮食搭配应该少吃辛辣食物刺激性和鱼腥食材,维持情绪的舒适。痒时可服食维C银翘。如实际效果不太好,可服食连翘败毒丸。 要少吃花生、紅豆、老红糖、尖肉(牛羊肉、牛肉) 多吃豆腐、苞米、波菜、鱼和鹅肉(有温凉功效)

四季豆 味甘、性凉,归脾、胃、小肠经。功效:清热解毒活血。宜在便血,便秘。阴虚内热泄泻、孕妇禁吃。

柿子饼 味甘涩、寒性,归心、肺、小肠经。功效:止咳润肺,散血活血,涩肠治腹泻。宜在热证呕血,便血,恶心想吐,呃逆。阴虚内热证、湿证禁吃。

藕 味甘、寒性,归心、脾、肝胆经。功效,生用散血散瘀,清热解毒生津止渴,熟用健脾养胃,益气养血拨毒,治腹泻。生用宜在淤血胃腹疼痛,呕血,便血,寒证禁吃。熟用宜在脾胃虚寒,食欲不佳,排便泄泻。

芥蓝菜(蕹菜) 味甘、寒性,归肠、肝胆经。功效;散血活血,润肠润肠,清热祛湿。宜在血热呕血,便血,寒湿胃痛,胃肠躁热便秘。阴虚内热证、泄泻者禁吃。

木耳 味甘、性温,归胃、小肠经。功效:散血活血。宜在血热呕血、便血,便秘。阴虚内热证、脾虚泄泻者禁吃。

慈姑(白地粟) 味苦甘、性生寒,归心、肝、肺经。功效:行血作用,滑胎利窍,止咳化痰。宜在淤血胃痛,腹痛。孕妇、流血者禁吃。

水蜜桃 味甘酸、温性。功效:活血化瘀化滞,补气血生津止渴。宜在淤血胃腹痛,津亏便秘。阴虚内热证禁吃。

醋 味苦酸、温性,归肝、肝胆经。功效:活血祛瘀,活血,安蛔、祛毒。宜在淤血胃腹疼痛,食欲不佳,呕血、便血。外感风寒者禁吃,不适合与薏苡仁同食。