减肥瘦身是一个十分艰苦的全过程，由于在减肥瘦身的全过程中需要减肥瘦身人员的长期性坚持不懈，才可以做到显著的减肥瘦身。并且针对便于发胖的人而言，减肥瘦身也很容易反弹。因此在减肥瘦身的全过程中就需要加上一些独特方式，在其中自制减肥茶是许多减肥瘦身人员都是挑选的方式。那麼有什么类型的自制减肥茶呢?

自做的瘦身茶

1、清宫手术仙丹茶

原材料：上等荼叶3克，紫苏叶、泽泻、山楂果各12克。(此秘方是源于中药减肥药方)

作法：后三种研粗末，与荼叶混和，收贮预留。每一次适当，开小水泡，当奶茶。

2、薏米仁瘦身茶

原材料：薏米仁10克、山楂果5克、鲜荷叶5克。

作法：先用冷水把原材料洗干净，随后一起用热烧开就可以食用了。假如想味儿好得话，能够稍稍糖开展调料，让其更为好通道。

3、决明子茶炒山楂瘦身茶

原材料：决明子茶10克，炒山楂5克，茯苓2克，甘草一至二片。

作法：放水500ml，一起烧开后，再文火煮三分钟，马上到出去，以防药效被残渣消化吸收。分成三份，每天一份。若有腹泻，可隔天服。留意，不能放糖。

4、出水量瘦小腿茶

原材料：马鞭草、马郁兰、柠檬草(每一次每个大概3克)。

作法：将3种花茶用开水冲调，约2～3分鐘就可以食用。用茶壶或者大的杯子，反复续小水泡，直至淡化才行。可以用纯蜂蜜调料。斟茶八杯时实际效果最好是了，还可以依据个人情况酌情考虑交互续水流量。

5、山楂果洛神瘦身减肥茶

原材料：山楂果5克、洛神花2朵、黄菊花5朵、小青柑荼叶1勺、老冰糖2勺子。

作法：除开黄菊花外，将其他原材料迅速用清水冲净，控干。将山楂果、洛神花及荼叶放入茶具中，再倒进开水，并添加老冰糖和均，待香气外溢，撒上黄菊花就可以。

6、大枣瘦身茶

原材料：大枣10颗、玫瑰一小搓就可以，大概3-4朵(最好买早已粉碎的，较为能冲煮成味儿)、山楂果10克、枸杞10-15颗、荷叶粉10克，大概三大搓(要不是粉的可以用一整张菏叶)、青柠檬一个半，确实没有用四分之一个橘皮(5克)替代、白菊花4-6朵(一小撮就是指的三个手指捏的量)

作法：

1、提前准备1800CC的凉水将大枣、玫瑰花、山楂果、荷叶粉、枸杞子、黄菊花(这种原材料全是干的)都装进去一起煮，放到灶火上直至滚十五分钟上下就可以。

2、随后把切成片后的青柠檬装进去，一分钟歇火。