鲜面条这类食品想来大伙儿也不生疏，它是大家生活起居之中很普遍的食品，其由于吃起來的味儿比较好而且能够依据自身的口感加上调味品这些而较为受人热烈欢迎。容易上火它是身体较为非常容易出現的一种状况，造成容易上火的原因有很多，有的人在吃完鲜面条以后就大会上火，那麼吃面是不是会造成容易上火呢?

鲜面条是含有木薯淀粉的一类食材，常常服用不容易造成容易上火，可是假如在鲜面条中添加过多的朝天椒、白胡椒粉等调味料，就较为非常容易导致内火旺太旺。假如要想防止出现容易上火等病症，在服用鲜面条时就需要挑选口感较为口味淡的，能够制做泡菜鲜面条及其茄汁面等。鲜面条较为非常容易造成饱腹感，且基本不带有人体脂肪，有益于瘦身减肥，而且可以补充一定量的低聚木糖等动能，保持一切正常生命活动。

容易上火的种类及调养:

1.内火

内火病人应当维持心情愉快，防止心态起起落落。饮食搭配上能够喝一些莲子汤、荸荠，荸荠有清热解毒止渴止咳化痰功效，还可以挑选生吃或是炒着吃，还能够捣汁服食，对咽喉肿痛尤佳。禁吃辛辣食物油腻感，戒烟酒。

2.肝火

肝火病人保持稳定的情绪，做事要理智、调整情绪，不管遇到啥事不必发脾气发火，要积极主动的去想办法处理问题，生气伤肝对自身沒有益处。肝火病人生活起居中能够多吃一些减少肝火的食材，做到减轻功效，如茄子、绿豆粥等。肝火病人也要培养优良的生活方式，确保每日充足的睡眠、适度健身运动、不熬夜、勤洗温开水澡、学好释放压力、维持愉快的情绪等，防止吃一些冰凉、辛辣食物、刺激性食材。肝火病人防止吃易容易上火、甘热性食物，如干桂圆、牛肉荔技、马铃薯等，以防加剧肝火病症。针对蒜、葱、姜、朝天椒、麻椒刺这种调味品食品也不适合吃。肝火病人能够喝一些金银花茶、夏冬虫夏草等中草药材来调养本身身体的肝火。

3.胃热

胃热的产生大大多数是因为我们平时饮食结构不善造成 病症，比如刺激性食物促使胃火旺盛。小米粥、绿豆粥能协助胃热病人减少胃热，胃热病人还可以多饮水，有益于内毒素排出来身体之外。胃热病人人体劳累过度会造成 容易上火，再再加睡眠不太好，更能火上添火，因此胃热病人每日要留意睡眠时间，不要熬夜早早休息了。