火龙果十分一般，常常会看到，我们也常常会吃火龙果的瓜瓤分二种，一种是乳白色的，一种是鲜红色的，相对性乳白色的瓜瓤会更广泛一些，鲜红色瓜瓤的火龙果也会较为火爆，由于鲜红色瓜瓤的火龙果中含有的原素也比较多，可是在吃火锅的情况下，有很多忌讳需要掌握清晰。

1、腹泻的人不必吃火龙果微偏凉，有脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等病症的体质虚寒者不适合多食。

2、女士少吃女士身体素质虚冷者，亦不适合进餐过多火龙果。

3、来例假的情况下别吃女人月经期内不适合服用火龙果，以防经行不畅。

4、这种身体素质的人要少吃气郁体质、痰湿体质、淤血身体素质的群体亦要少食。

5、孕妇吃要谨慎火龙果中含有天然植物人体白蛋白，过敏性体质的孕妇要慎食。

6、最好是不必和牛乳一起吃火龙果不适合与牛乳同食，以防影响消化吸收。

7、糖尿病患者不可以多吃火龙果基本上没有葡萄糖和绵白糖，所含糖份以葡萄糖主导，非常容易消化吸收，服用过会易使血糖值升高，故糖尿病患者不应多食。

8、要挑新鮮的吃火龙果表层鲜红色的地区越红越好，翠绿色的一部分还要越绿的越新鮮，若是翠绿色一部分越来越发黄，即已表明不新鮮，最好是少吃。

火龙果的营养成分

1、火龙果果子中的原花青素成分较高，尤其是尖肉的种类。原花青素是一种效应显著的抗氧剂，能合理避免 动脉硬化，进而可阻拦心脏病发病和血块产生造成的脑中风;它还能抵抗氧自由基，合理延缓衰老;还能提升对大脑神经转性的防止，抑止痴呆症的产生。

2、火龙果中含有一般蔬菜水果中较小有的天然植物人体白蛋白，这类有特异性的人体白蛋白会全自动与人体内的重金属离子融合，根据排毒系统排出来身体之外，进而起祛毒功效。除此之外，人体白蛋白对胃粘膜也有维护功效。

3、火龙果含有皮肤美白的维他命C及丰富多彩的具备减肥瘦身、降低血糖、润肠通便、防止大肠癌的水溶膳食纤维素。

4、火龙果中的含铜成交量放大一般的新鲜水果要高，铁是生产制造血红蛋白浓度以及它铁制物质不能缺乏的原素，摄取适当的铁制还能够防止贫血。

火龙果何时吃好

早上吃比较好

火龙果的最好是服用时间每日的早上10~11点，这段时间内因为早晨的繁忙，早饭摄取的动能基本上耗费彻底，适度的服用火龙果能补充动能，确保身心健康，而且和下午进餐时间有一定的间距，又不容易影响下午的进餐。

要吃应季火龙果

火龙果和别的的新鲜水果一样，最美味应季的。一般火龙果在五月到八月份完善，因此 这个时候的火龙果更为新鮮，口味最好，强烈推荐在五月到八月份服用火龙果。

最好现做现吃

由于火龙果发售的情况下平均气温早已较为高了，不易储存，而火龙果也是新鲜的热带水果，不是强烈推荐放入电冰箱储存的，因此 火龙果最好是现做现吃，割开以后最好是把全部都吃了。

中餐后三十分钟吃

一般新鲜水果都会二餐中间服用比较好，而火龙果最好先在餐后，半小时的時间以后再吃。午饭拥有 承前启后的功效，补充动能缺少、从而贮备动能，中餐后一颗火龙果也可以补充动能。