平常可以吃到许多类型的饼,这在其中就包含蔬菜饼,蔬菜饼不但类型多种多样,口感也比较丰富,绝大多数的蔬菜水果都能够制成蔬菜饼来吃,这类饼吃起來较为口味淡可口,并且具备调脾开胃的作用,这些脾胃不好的人,能够 适度吃一些蔬菜饼,有益于胃肠身心健康,下边是蔬菜饼的做法。
菜加饼的做法全集:
作法
调面浆的方法很重要,也需要多训练,但蔬菜饼作法简易又身心健康,当做夜宵小点心都很适合。
原材料:油3一茶匙、高筋粉20一茶匙、生鸡蛋1个、凉开水150cc、苋菜、葱(切段儿)、红萝卜切丝(一切蔬菜水果均能够 放进,分量可依本人爱好增加降低)、盐少量。
作法:
1.小麦面粉加沸水、蛋,用电动打蛋器渐渐地调成面浆。面浆砂浆稠度以电动打蛋器能够 拉起,渐渐地滴出最好。
2.将面浆放进蔬菜水果、盐搅拌均匀。
3.加点油热锅,用汤杓将面浆舀出煎饼果子,低火将饼煎至双面呈橙黄色就可以。
营养分析:
发热量249.9卡、蛋白6.6克、人体脂肪13.0克、醣类26.0克、化学纤维1.0克、胆固醇54.1mg、维他命C3.9mg、钙30.4mg、铁1.0mg。
白菜烩饼:
1.买回去的饼丝,准备好
step22.白菜切完了预留
step33.锅中滚油,把白菜装进去煸炒,放进生抽
step44.炒一下大白菜就可以添加适量的水
step55.水烧开了,把饼丝装进去,煮一下就可以啦
step66.一碗热呼呼的白菜烩饼就是这样完成了,可以吃啦
韭菜煎饼小盒子
1.生鸡蛋打撒下锅中炒散。
step22.虾米皮略炒一下。
step33.将虾米皮生鸡蛋放进切完的苋菜里,添加适量盐调均匀。
step44.取二张煎饼果子放到一起,正中间添加适量的馅。
step55.如图所示翻卷三边。
step66.包裹就可以。
step77.先后包好其他的。
step88.电饼铛烧开放少量油后放进煎饼果子。
step99.小火煎至双面金黄色就可以。