桃浆跟白木耳是我们在日常生活中较为普遍的二种食物，我们主要是将这二种食物用以制做红豆糖水，能够 具有养颜美容及其补气补血等作用，并且桃胶银耳熬红豆糖水以前是需要开展侵泡泡开的，桃浆是需要泡开12钟头的，而白木耳只需要2个钟头就可以了，大伙儿应当要掌握桃胶银耳红豆糖水的做法。

桃胶银耳的作用与功效 详说桃胶银耳的作用

1、桃胶银耳有补气养血的作用

在我们日常生活有很多人都是由于日常生活和工作中的工作压力造成 气血两虚，在其中女士的占比相对性男士而言还大许多，这关键跟女士本身的身体素质有关系，由于有很多女性朋友全是虚寒体质，因此非常容易出現气血两虚的状况。

在服食桃浆的情况下要选择质量好的，桃胶泡发后能澎涨十倍上下，并且口味依然十分Q弹有嚼劲，色调晶黄晶莹结晶状的桃浆便是上等桃浆，服食后对人体有更强的滋补养生实际效果，

女士在产后之后或者月经期，出現气血两虚的状况概率全是十分大的，因此此刻就需要补充血气，而服用桃胶银耳正好就会有此作用，并且其实际效果还十分非常好呢，因而建议这些气血两虚的女性朋友们，生活起居时要适度服用桃胶银耳调养身子，以防人体由于气血两虚造成各种各样不适感。

2、桃胶银耳有补充胶原蛋白粉的作用

有很多盆友应当都了解胶原蛋白粉是我们肌肉骨骼和皮肤中很重要的构成部分，它是我们人体里成分数最多的蛋白，胶原蛋白粉关键的功效便是维持皮肤光洁盈润及其保持身心健康功能，假如我们人体里胶原蛋白粉的成分不够，就可能会出現头发变枯分岔、皮肤黯淡无光泽、水份和优质蛋白质很多外流等病症，这对身心健康是十分不好的，而桃胶银耳中带有丰富多彩的胶原蛋白粉，常常服用，它就可以合理的调节我们人体里胶原蛋白粉的成分。

3、桃胶银耳有滋阴养颜的作用

桃胶银耳具备非常好的和血养血、养颜美容的实际效果，假如在服食桃胶银耳的情况下再添加皂角米，其实际效果会更好的，这类食用方法特别适合女性朋友。

桃胶银耳的作法是如何的

最先我们需要提前准备40g桃浆在前一夜泡12个钟头，要把桃浆泡的软绵绵的，也要用3朵白木耳用开小水泡6个钟头，等白木耳泡发后，把根处除掉，再提前准备50g大枣洗干净，然后就可以刚开始炖了，炖的情况下要留意依照顺序放进，一开始我们需要把白木耳放进锅中添加适量的水炖一个小时，随后再放进清洗的50g大枣，放进大枣后再炖一个小时，最终放进事前准备好的桃浆和老冰糖，用火灾烧开，再调为文火煮半小时就可以了。