孕妇在怀孕期会碰到一些营养缺乏症状，导致人体营养成分没法立即提供胎宝宝，造成 胎宝宝的生长发育遭受很大的影响。这时，孕妇们需要立即补充一些营养成分，让胎宝宝的要求获得考虑，推动胎宝宝迅速生长发育。而糖是孕妇最合适的补充物质，也是动能的关键出示物质，吃甜的最好是方式是制做红豆糖水，下边就讨论一下孕妇合适喝什么红豆糖水呢？

孕妇能够 吃啥红豆糖水

枸杞子冬瓜红豆糖水 食物：冬瓜、枸杞、老冰糖、冷水。

作法：

1、冬瓜削皮清洗切片。

2、枸杞冷水中清洗一下。

3、将冬瓜块放进锅中，添加适量水，火灾烧开后转文火煮至南瓜酥烂。

4、放进枸杞和老冰糖文火泡化就可以。

地瓜淮枣红豆糖水

食物：地瓜1只、大枣5枚、山药片20克、姜2片、老冰糖适当。

作法：

1、将干红枣去核，用温开水侵泡10分钟。

2、山药片要冷水清洗干净，用冷水侵泡10分钟。

3、地瓜削皮、清洗，切割成滚刀块备用。

4、将地瓜、大枣、山药片、姜同放进煲内，引入二倍的冷水。煮滚后，改成文火煲20分钟上下，至原材料够软嫩。 5、添加适量老冰糖泡化，盛出就可以服用。

红枣莲子红豆糖水

食物：大枣、莲籽、老红糖、水。

作法：

1、将大枣、莲籽、老红糖放进锅中，冲进水。

2、大火烧开转文火，去掉白沫子。

3、盖上外盖，文火炖40分钟就可以。

苹果雪梨银耳羹

食物：苹果1个、梨子1个、白木耳1朵、枸杞10粒、老冰糖适当。

作法：

1、白木耳温开水泡发，切除根处，掰成小朵;苹果和梨削皮切一小块。

2、锅中倒进适当清烧开，放入白木耳文火煮20分钟。

3、再放进苹果块和梨子块煮至略微变松，随后放进清洗的枸杞和老冰糖，煮至老冰糖溶化就可以。