如今许多 减肥瘦身的盆友，都期待可以寻找一个近道，终究健身运动和绝食减肥全是十分痛楚的。因此，许多 的减肥瘦身盆友刚开始服用一种减肥饼干。那麼，曲奇饼干减肥瘦身是真的吗？实际上一般的曲奇饼干是不可以减肥瘦身的，并且也有增加肥胖症的几率，是不可以服用的。可是一些独特的减肥饼干却能够协助小伙伴们减肥瘦身。

减肥曲奇饼干是有一定的科学论证的，但绝沒有广告宣传上说的那麼有实际效果，下边实际表明一下：

1、减肥曲奇饼干一般选用膳食纤维素配出的，一般全是五谷杂粮，对身体没副作用。可是要单考减肥曲奇饼干减肥减脂实际效果太单一，由于，肥胖症是一个繁杂的全过程，在其中包含有身体缺乏营养的问题，健身运动降低的问题。所以说，要科学规范合理的减肥瘦身，务必选用饮食减肥法融合跑步减肥一起配搭才合理；

2、有一定的科学论证。减肥瘦身最重要处理的2个问题，一个是雄性荷尔蒙(生长激素)，另一个才算是热量。而别的商品或是减肥的方法通常忽略一个重要问题，即生长激素——甘精胰岛素、肾上腺激素、甲状腺素等，由于女性激素立即控制机体新陈代谢的速率，因此要杜绝这些不能根除的减肥办法和商品。

减肥瘦身四法

1、正餐并不是不能吃。前提条件是多食蔬菜，不仅能够减肥，蔬菜中的维他命还能够推动皮肤类型细致光嫩。

2、无需回绝肉类食品。肉类食品主要是出示动能，针对长胖的功效远低于糖份。大家通常觉得多食肉类会生胖，是不正确的。

3、禁止摄入甜品、酒及糖分高的新鲜水果。糖份是促人长胖的主要成分，是人的微量元素中关键的构成部分，多食会长胖。

4、适度挑选瘦身减肥商品。挑选标准是纯绿色植物没有含汞等重金属超标无副作用的商品。