杜蛎也叫腌制的生虾或是海蛎子，杜蛎是一种双壳类的软件海鲜产品。杜蛎是卵圆形的，有双面壳，杜蛎是日常生活在近海细沙里的一种海鲜产品，杜蛎吃起來味儿较为美味爽口，杜蛎含有很多种多样营养元素，例如优质蛋白质，蛋白，碘等营养元素，杜蛎虽然营养成分美味可口，可我们每日可以吃杜蛎吗？接下去我们看来一下吧。

一.每日可以吃杜蛎吗？

杜蛎茯苓功效咸，生寒。其关键有平肝潜阳，化结，收敛性固涩和控制胃液功效，杜蛎是补铁的，含锌元素数最多了，喜欢可是不宜多吃的，非常容易皮肤过敏的，常常吃则造成胃液过少而导致胃呆食少，脘腹胀满，排便稀软等脾胃虚寒状况，建议适度吃点有一定增强抵抗力、调补气虚的作用，终究归属于嘌呤高的食物，不建议每日过多服用。

二.牡蛎功效

杜蛎它是一种贝类的药品，中药材大约分三种，一种是植物药，一种是小动物药，一种是矿物质药。珍珠贝是归属于小动物药，它的性味归经是那样，中医学说成咸涩生寒，归肾脏经的。杜蛎它有四种作用，第一种作用是益阴潜阳，第二类作用是化结，第三类作用的是收敛性固涩，第四类作用是制酸止疼。益阴潜阳就可以用以中医学常说的肝阳上亢这一类的病症。比如说头昏、头痛、腰酸腿软、血压较高这种的病症。而化结可能能够 治瘰疬、痰核、癥瘕堆积这种的病症。收敛性固涩是能够 用以男士的频繁遗精、尿床，女士的月经崩漏、清稀这种的病症。另外它有制酸止疼，可用以胃痛反胃酸。杜蛎它有二种使用方法，一种是生用，一种是煅用，煅用是历经煅制过的这类杜蛎，煅制的杜蛎主要是用以收敛性固涩和制酸止疼。而这类生用是用以益阴潜阳和化结，民俗的传说故事觉得杜蛎有补肾壮阳的功效，那实际上这一补肾壮阳我觉得可能就是指它的收敛性固涩功效，便是能够 用以男士的频繁遗精、尿床啊，还能够用以女士的这类崩漏带下这种的病症。

三.杜蛎营养成分

杜蛎是一种高蛋白食物、低热量、非常容易消化吸收且营养丰富的食品，带有丰富多彩的甘氨酸和一种名叫肝糖原的糖原物质，他们是杜蛎美味可口的基本。牡蛎肉含蛋白质高达45％-57％、人体脂肪7％-11％、肝糖原19％-38％。除此之外，还带有多种营养元素及赖氨酸和钙、磷、铁、锌等营养元素。在其中钙成分贴近牛乳，铁成分为牛乳的21倍。此外，杜蛎是含铁数最多的纯天然食品之一，每日只需服用2-3个杜蛎就能出示24小时需要的锌。