甘甜软糯的红薯，是杂粮之中的一种，尽管糖尿病人不可以过多服用，可是身心健康的身边的朋友吃一些红薯得话，還是很好的。大伙儿在选购红薯的情况下，会挑选块头较为大的，这便会增加烹制的時间。因此许多 的人喜爱应用压力锅制做红薯。那麼，红薯用压力锅压是多少時间才完善呢？

红薯，土话，常指地瓜（红薯），红薯也叫红薯干（Sweetpotato）红薯在我国南方与北方各自指二种不一样绿色植物的块茎，华北地区关键指地瓜，红薯；而南方地区一部分地域（四川、重庆市、湖北省等地）指豆薯（沙葛），是不一样的种群。

他们的块茎和块茎肥厚、脆爽汁多，含有糖份和蛋白，各种各样维他命也较丰富多彩。可生吃或炒食。成熟块茎中木薯淀粉成分较高，可提制木薯淀粉。并带有膳食纤维素、胡罗卜素、维生素D、B、C、E及其钾、铁、铜、硒、钙等10多种营养元素和脂肪酸等，营养成分很高。

红薯，味甘性温，能润肠润肠，健胃消食养血。带有较多的甲基纤维素，能在肠中消化吸收水分扩大排泄物的容积，造成润肠的功效。在其中丰富多彩的化学纤维质有利于大便。

红薯带有很多的糖、蛋白、各种各样维他命与矿物、胡罗卜素和维他命C及其抑止肿瘤细胞生长发育的防癌物质、很多食材性化学纤维，因此能防止便秘、直肠癌；另外能降低发热量的摄入，是减肥瘦身的最好食品之一。

地瓜有润肠功效，可降低人体脂肪消化吸收，并且食红薯可提升饱腹感，降低进餐冲动，进而做到减肥瘦身益身的目地。