阿胶是一种较为健康保健的东西，很多人平常根据吃阿胶来滋补养生人体，像人体较为孱弱的人，贫血的人吃阿胶补血补气实际效果是很好的，阿胶的营养成分也是很高的，不但能够补气补血，还能够提升人体的抵抗能力，对身心健康的益处也是许多 的，阿胶即然是滋补养生人体的东西，很多人担忧吃完阿胶是大会上火的。

阿胶大会上火吗?

阿胶吃多确实易上火，而造成容易上火的有阿胶糕自身的清补特性，也有加的辅材这些，因此，吃阿胶务必控制好摄取量。非常是喜欢容易上火的人不适合吃阿胶。如内火、肝火、肺火，乃至肾阴虚有火的人，假如吃阿胶，还会继续出現虚不受补的状况，火会越来越大的。

阿胶的“肝火”从哪来

1、新鮮阿胶糕带肝火

阿胶一定最好用阵年阿胶糕熬料的阿胶，阵年阿胶糕火性较为小，特性柔和，滋补养生效果非常的好。俗话说得好：“山参要新，阿胶糕要陈”，由于新鮮阿胶糕含有肝火。因为阿胶糕饱经火煮做成，新鮮的阿胶糕总含有一些火毒，因此建号新鮮阿胶糕易让人造成肝火亢盛的状况。而刚做成的阿胶糕放置荫凉干处2-3年，肝火会自主清除。因而，用新鮮阿胶制作不容易容易上火的阿胶也是有方法的。

2、加上的辅材造成

阿胶容易上火也有一部分原因是，在制作过程中加上了提高其功效的湿热性食物或药品。制做阿胶时，大家要用温辛、热门的米酒浸制，假如辅材中再加上干桂圆、红枣等湿热性辅材，就更为会促长阿胶中的肝火。

3、消化吸收阿胶糕营养成分时容易上火

阿胶糕中碳水化合物成分较高，身体在消化吸收阿胶糕的这种营养元素时要耗费很多维他命。在这个全过程中，也非常容易造成因维他命的缺少而引起的容易上火。因此身体维他命群贫乏的人吃阿胶也易上火。因此，建议吃了后吃个苹果香蕉苹果桔子等新鲜水果，对人体和阿胶的充足消化吸收全是很有协助的。

4、呈阴性、身体素质热者易容易上火

每一个人的身体素质不一样。身体素质阳虚、气血两虚、易疲劳、免疫能力较弱的群体宜服用阿胶糕，可做到补气补血的功效。而阴虚火旺的群体服用阿胶糕，易躁热容易上火，不适合过多服用，或配搭性凉、降火食物同食。

易容易上火一般归属于呈阴性身体素质，身体素质热的人凡吃点有性热的食材就大会上火，这种人第一次吃阿胶，会出現起痘、生口腔溃疡等轻度上火的症状。

5、沒有控制好量

阿胶归属于性热养生食材，吃多了大会上火，易出現口干口渴、口苦口臭口黏、乏力头晕、便秘等上火的症状。一般来说，阿胶一天吃2、3块较为适合。需要多补的，每日吃3、5块就可以了。而内火旺，身体素质虚火的人，一天1、2块就可以。

也有，之前沒有吃过哪些滋补品的群体，刚开始服用阿胶或服用过多，也易上火，因此需要一个服量由少到多，由浅入深的全过程。