海带丝这类食物的做法是比较多的，我们能够 用以制做海带丝大豆炖鸡肉汤，还可以制做成凉拌海带等，大伙儿应当能够 依据自身的口感去挑选海带丝的做法。针对海带丝炖鸡的做法，我们应当要挑选海带结，随后将大豆跟海带丝清理干净以后，添加鸡脯肉一起慢炖半小时就可以起锅服用了。

海带炖鸡汤的营养成分

海带丝里边带有丰富多彩的碘，对我们的身心健康十分有益处，而鸡脯肉里边带有比较丰富的维他命，很容易被身体消化吸收，海带丝和鸡脯肉一起煲汤，有滋补养生养血的作用，并且还对我们的秀发十分有益处，是营养成分很好的一道滋补汤。

海带丝炖鸡汤的功效功效

生产海带丝疫苗

1.减肥作用：海带丝里边带有的物质能够 协助我们减肥，并且可以消除血管上不必要的胆固醇，协助我们的胃酸开展代谢，进而做到消化吸收的目地，针对我们的肠胃都是有非常大的协助。

2.美容的功效：海带丝里边也有十分多的营养元素，这种营养元素能够 协助我们的秀发维持营养成分，使我们的秀发乌黑，并且实际效果是很好的。

3.防衰老：这里边含有十分多的钙元素和碘元素，这二种物质不但有美容护肤的作用，也有防衰老的功效，我们能够 在生活起居中多吃一些。

4.健脑的功效：海带丝里边带有的物质，对少年儿童的脑部发育和发展都是有十分关键的功效，能够 推动少年儿童的发肓，有利于青少年健康的发展。

5.排肠毒的功效：海带丝里边带有比较丰富的甲基纤维素，这类物质可以协助我们的肠胃清除废弃物和内毒素，能够 合理地避免 直肠癌和便秘的产生。

6.降血压的功效：海带丝里边带有的成份可以合理的使血压减少，并且还能够避免 水肿，针对癌症也是有一定的防止功效。

7.补钙的作用：海带丝是偏碱的，含钙是较为高的，可是我们服用海带丝的情况下需要留意一下应当自来水浸洗，侵泡24钟头并且在半途多换几回水，那样应用会更为的身心健康。

8.预防疾病的功效：好的，里边的营养成分较为高，含有许多 的维他命和许多 的营养元素，常常服用海带丝这种物质能够 协助我们预防传染病，并且还能合理的防止肥胖症和心血管疾病，针对许多 病症也是有輔助的医治功效。

生产鸡脯肉疫苗

1.提高精力：鸡脯肉是很容易被身体消化吸收的，并且它的营养成分十分高，有提高精力，健壮人体的功效。

2.能够 增强免疫力：如今许多 工薪族的人体情况都并不是非常好，多吃一些鸡脯肉能够 提高我们的免疫能力，由于鸡脯肉有益气的作用，对我们的身心健康是十分合理的。

3.能够 提高消化吸收工作能力：常常吃鸡肉能够 改进我们的心脑血管作用，另外还可以推动少年儿童的大脑发育，并且也有补钙的作用。

4.补肾壮阳：我们假如平常有小便频次十分多，精少喝耳鸣的症状，可以吃一些鸡脯肉，你帮需要非常少的時间就可以改进这种病症。

5.补充维他命：鸡脯肉里边也有比较丰富的维他命，并且这种维他命很容易被身体消化吸收，并且鸡脯肉的脂肪率较为低，对我们身心健康是十分有好处的。

6.补充营养成分：鸡脯肉里边也有许多 非常容易被身体消化吸收的成份，这种成份可以非常好的补充人体缺少的营养成分，可以非常好的改进我们的身体素质。

此汤能够 非常好的为我们的人体补充营养成分、提高精力、协助补钙补锌。

海带炖鸡汤做法

第1步我们需要提前准备一整只鸡，海带丝250克上下，蒜和姜适当，枸杞子一把，食用盐适当，最先需要把自己梳理干净，随后切割成块，海带丝清洗之后切一片，姜敲碎之后再用。

第2步我们在锅内添加适量的水，煮沸之后添加黑椒鸡块、海带丝、随后把姜和枸杞子放进锅内，大火烧开之后转成小火慢炖，大约需要等三个钟头上下，待肉烂之后添加适量的食用盐调料。

海带炖鸡汤的做菜方法

1.我们在提前准备食物的情况下一定要挑选新鮮的食物，要不然汤的味儿可能能变的，添加的食用盐一定要适当，水一定要一次性加满，留意熟度的把握，不必锅糊锅。

2.在挑选食物上边能够 依据亲人的胃口来挑选适度的份量，尽可能不必做过多，否则的话会很消耗，而在解决食物的情况下我们需要把鸡脯肉里边的血弄干净，要不然会很腥，肉粒的尺寸能够 依据自身的爱好来弄。

总的来说，我们要想搞好海带丝大豆炖汤的做法，我们需要关键熬汤的時间，由于鸡肉煲长时间是会衰老的，并且水份也会挥发过多的，因此我们挑选的鸡脯肉最好老母鸡，炖的时间长不容易造成 变柴，并且营养成分高些。