黑桑葚的营养成分是十分高的，有很多人都较为喜欢吃黑桑葚，并且在清明时节前后左右的情况下更是桑葚子完善的时节，有一些孕妇在怀孕期的情况下会吃各式各样的新鲜水果，并且她们的口感也会产生改变，可是孕妇应当尽可能吃一些较为溫暖的新鲜水果，那样对孑宫和小孩好，那麼孕妇可以吃桑葚子吗?

孕妇能吃黑桑葚吗?

孕妇可以吃黑桑葚吗?孕妇是能够 适当吃黑桑葚的。黑桑葚有黑、白二种，生鲜以紫黑的为滋补佳品。由于黑桑葚维生素成分很高的，并且味甜汁多，很多人 都喜欢吃。女士、中老年及过多用眼者合适服用。

孕妇吃黑桑葚有哪些好处呢?

1、抗癌防癌：桑葚子中常含的芸香苷、花色素、葡萄糖、葡萄糖、苹果酸、优质蛋白质、碳酸盐、胡罗卜素、多种营养元素及维生素b3等成份，都是有防止肿瘤体细胞外扩散的作用。黑桑葚能提升免疫细胞作用，黑桑葚煎液有激起网织红细胞转换的功效，借由提升体细胞的总数和品质，上升人免疫球蛋白的浓度值，并提高组织细胞特异性，以推动免疫力特异性，做到提高人体抗病性作用的功效，因此对防癌是有协助的。

2、补充营养成分：桑葚子中带有很多的水份、碳水化合物化合物、多种营养元素、胡罗卜素及身体必不可少的营养元素等，能合理地扩大身体的血流量，且补而不腻，适合于高血压、女性病人饮食疗法。

3、避免 动脉硬化：桑葚子中带有油酸，关键由脂肪酸。聚醚及脂肪酸构成，具备溶解人体脂肪，软化血管，避免 动脉硬化等功效。

4、医治风湿病：黑桑葚也有医治风湿病的功效。秉着“治风先治血，血行风自灭”的大道理，黑桑葚能益气养血，所以能去风，因而可用以风湿性关节炎。

5、健脾养胃，促进消化：桑葚子中带有单宁酸、油酸、苹果酸等营养元素，能协助人体脂肪、蛋白及木薯淀粉的消化吸收，能加速胃酸的代谢，推动肠胃肠蠕动，故有健脾养胃促进消化之功，因此消化不良、厌食及餐后腹胀、肠鸣者宜食黑桑葚，便于消化吸收。

6、黑发美容护肤：桑葚子中除带有很多身体所需要的营养元素外，还带有黑发素，能使秀发越来越黑而柔亮，故能用来美容护肤。因为先天发育不足或后天性肾脏亏本长白发的人，可长期服用桑麻丸(黑桑葚、黑芝麻粉)，使白发转黑发、脱发再造。

7、治青春痘：每天食用桑葚汁，持续两月就可以看得出作用。尤其是长期便秘、内火旺、睡眠质量不好，致满脸痘痘者，实际效果非常明显。医治期内不熬夜，饮食搭配以口味淡为要，忌吃辛辣食物、躁热、油炸物、花生仁、高热量食物。