冬天是较为严寒，另外会非常容易较为干躁，非常容易造成人体容易上火的状况，而在冬天人体容易上火对身心健康的影响非常大，还会继续非常容易引起一些人体病症等，而冬天清火的茶也是有很多种多样，平常能够适度的食用一些花草茶，或是是罗汉果，及其香薄荷等花草茶，平常还可以吃一些清火的蔬菜。

冬天清火茶有什么?

降火茶

黄菊花、香薄荷、青柠檬、罗汉果、罗汉果、芥兰、甘蓝菜等食材含有矿物，非常是钙、镁的成分高，他们有宁神、下火和降血压的奇妙作用。多吃和常吃这种芬芳食品，能够宁神下火。 在饮食搭配中加上一些新鮮的苦涩味食材，如茄子、甜杏仁、苦丁茶、莴笋、苦荞麦、芥 兰等，还能迅速清除身体内毒素，排肠毒废弃物。

三花茶

实际操作：金银花茶10克，黄菊花10克，茉莉3克，添加开水煮茶食用。

可用：清热去火，医治头痛口干、咽喉肿痛。

金银花露

实际操作：金银花的花、叶放水，先用猛火后用文火蒸30分钟，滤掉料汁加老冰糖后食用。可用：清热解毒、消暑。

金银花茶忌宜

在十二经络中归属于肺、肝胆经，对肺和胃的不适感很有方法。

忌讳：身体素质寒性、肠胃不太好的人禁服。

蒲公英根茶

蒲公英花有清热去火、消肿之作用，现代科学科学研究研究发现，蒲公英花有抑菌的功效，对消化不良、习惯性便秘均有功效。蒲公英花能够用来炒、和马铃薯焖。晾干的蒲公英花能够煮茶喝。长白天然的的婆婆丁根，它狂野十足，降火的实际效果也相对性要还。

忌讳：老少咸宜、孕妇怀孕早期和中后期最好是不必喝。

黄菊花

(1)黄菊花茶：用菊花泡茶，味道芬芳，可解暑、生津止渴、袪风、润嗓、养目、醒酒。

(2)用白菊花泡茶喝，可充分发挥白菊花平肝潜阳、散风清热解毒、散血明目地作用，并且白菊花香味儿甘，煮茶喝可提高汤色香气，鲜美性好。

(3)黄菊花茶菊花泡茶是大家钟爱的清爽饮品之一。现如今闻名中外的杭白菊，有白黄二种，用于泡茶饮或入茶，不但香味浓厚，缓解疲劳，并且有散风清热解毒、养肝明目、降血压通络的功效。

香薄荷：用香薄荷煮茶喝，能够运用香薄荷中薄荷醇、香薄荷酮的散风清热解毒功效，并且煮茶喝之有清爽感，是清热解毒有利排尿的灵丹妙药。

用西洋参片煮茶喝，能够运用高丽参味甘辛凉的特性，调节茶气，并且高丽参补肾阴虚实际效果甚高。这类西洋参茶经常出现优良的益肺健脾养胃、补阴津、清虚热、去低烧的作用。

用橘皮煮茶喝，能够运用橘皮宽中行气、祛痰止咳化痰的作用，橘皮泡绿茶叶，可去热裂解痰、抑菌消炎，故咳嗽多痰者饮之有利。

薏仁茶

水肿的原因许多，如果是单纯性的水份停留导致的水肿，强烈推荐食用薏仁茶。

原材料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂果5克。

作法：热烧开，就可以食用了。

作用：清热解毒、清热利湿、医治水肿。

荷叶茶

心情低落、压力太大，可能造成肠胃的敏感度提升，而造成便秘困惑。强烈推荐食用荷叶茶。

原材料：菏叶3克、炒决明子6克、玫瑰3朵。作法：用沸水冲调。