老婆饼是一种很知名的特色美食，吃起來味儿是十分与众不同的，并且口味也是比较好的，老婆饼尽管美味，可是针对平常减肥瘦身的人而言，一般在饮食搭配上是需注意每个食物热量，害怕是发热量过多，不利人体减肥瘦身，老婆饼实际上发热量并并不是非常的高，可是不宜在生活起居中多吃，吃多了对身心健康不好。

一个媳妇烙饼的发热量高不高呢?

老婆饼一个大概30克，发热量是200-250卡上下，与家中的一碗饭非常。老婆饼是一种面点小吃，皮薄馅厚，陷料滋养滑爽、味儿美味可口，的确是一道非常好的小点心。但它最吸引人的地区还取决于它那温暖的姓名和那一段感人肺腑的传说故事。

微量元素

总热量：416.53卡路里

蛋白：7.10克

胆固醇：36.69mg

人体脂肪总产量：19.46克

膳食纤维素：1.11克

碳水化合物化合物总产量：49.61克

少糖老婆饼做法

用材：小麦面粉500克、动物油200克、水125克、熟面50克、白肉粒40克、椰丝80克、花生仁80克、白芝麻仁60克、排叉60克、果干50克、枸杞30克、香料适当。

1、把熟面粉、白砂糖、白肉粒、花生米、白芝麻仁、排叉、枸杞、果干、动物油50克、香料一起拌成馅。

2、用125克动物油把250克小麦面粉擦成干油酥饼;用25克动物油放水，将剩下的小麦面粉搓成油面糊。

3、把干油酥饼包入水和油面糊内，按扁擀成正方形片状。顺长卷起來，按每50克2个揪成面剂，将剂按扁包入无糖馅料，收严剂口呈馍馍状，按扁擀成直径5公分的饼形，表层刷上鸡蛋液，用木签扎上小圆孔。

4、将饼坯摆入烤盘里，放入炉壁温火烤至饼凸起，表层橙黄色即成。

特性：该产品呈橙黄色、松酥甘甜、营养成分高。

常见问题：按成饼形时姿势要轻，以防把馅挤压。该产品糖度适度，口味蓬松剂，延展性不错。