容易上火是我们日常生活很普遍的一种状况，尤其是伴随着气温慢慢转暖，由于气侯的原因，再加天气干燥，许多 情况下，我们在所难免感觉心烦意乱，肝火旺。要想减轻容易上火的状况，除开维持平静的心理状态，还应当在饮食搭配上，多吃一些清热祛火的食物。那麼，什么新鲜水果有利于去火呢?

吃什么水果能够 降火

1、甜瓜

味甘寒性，有清热去火，祛火除烦，健脾开胃、促进消化、有利排尿作用，关键用以炎热渴不欲，小便不畅。但心力衰竭和水肿病人不能多食。

2、香蕉苹果

有利于血压平稳和润肠功效，有润肺止咳生津止渴滋阴消燥作用，能冶疗皮肤病，可防癌。但空肚服用对心脑血管病造成抑制效果造成发麻、耆睡乏力症状。脾胃虚弱，胃疼腹泻者要少食，胃酸过多胃作用不佳及关节炎肌肉痛痛者禁吃。对慢性肾脏病人会有比较严重副作用，可使部分血液循环系统缓减，类化合物沉积，使骨节及肌肉痛痛，加剧慢性肾炎。水肿病症患者慎食。因含糖量高，糖尿病患者应少食或不食。

3、甘庶

味甘寒性，有清热解毒生津止渴、温阳化润肺作用，常见于热症津伤，闹心口干，反胃呕吐，肺燥咳嗽，排便燥结。

4、橄揽

味甘涩酸，性温，具备润肺生津止渴，利咽，祛毒作用。关键用以咽喉肿疼，渴不欲，风热咳嗽，咯血，饮食搭配食滞，酒毒寒湿。

5、荸荠

味甘寒性，具备润肺胃之热，止咳化痰化滞之作用，可清目退翳，治痔疮，排便下血。防止流脑，高血压，可輔助医治慢性咳嗽、吐浓痰。

6、苹果

味甘性凉，具备生津止渴除烦，健脾开胃和脾，润肺止咳悦心，涩肠治腹泻之作用。可减少胆固醇，防动脉硬化，具备防癌功效。但心肌梗塞及糖尿病患者不适合吃，因含猱酸会易造成便秘。

7、梨

味甘性凉，味酸，具备清热解毒生津止渴、清肺润肺作用，常见于热症津伤，渴不欲解渴，热咳燥咳，喘气失音，便秘等。但胃寒脾虚泻泄者禁吃。

8、橘子

味甘性平，具备舒肝，理气止痛功效。关键用以行厥阴滞寒之气，及其女性奶水排出来受阻及乳房肿胀结硬痛痛等。

9、枇杷果

利肺气虚，止咳化痰(热咳)，和胃降气，有清爽生津止渴功效。便秘、疗疮、支气管炎者禁吃。

10、柿子饼

味甘涩寒性，止咳润肺，清热解毒生津止渴止咳化痰化结，健脾胃、涩肠、治咳嗽、活血、对高血压、痔流血有功效。多食会造成柿结石。