燕麦片是当代人很喜欢的一种身心健康食物，它对身体的健康保健作用也是许多 的，除开能够 减少胆固醇，处理便秘问题。常常吃燕麦粉也有防止心血管疾病和释放压力、存到钙消化吸收的作用等。可是燕麦粉单纯性的吃可能和口味会较为差，因此 我们通常会配搭一些食物和燕麦粉一起煮着吃。那麼燕麦粉如何做才美味呢?

一、燕麦片应当如何煮?

1、燕麦片纯蜂蜜。

坚信许多 盆友都了解纯蜂蜜拥有 养颜美容的作用，并且甜滋滋味儿是许多 盆友都喜爱的。那麼假如将纯蜂蜜也有燕麦片配搭起來得话，能够 做到一个饥饿感另外还能养颜美容的作用，针对一些要想减肥瘦身的盆友而言，也是一个很非常好的挑选。

最先我们能够 购买一些不需要煮的燕麦片，由于那样的话会较为省时省力，另外我们用九十摄氏的水将它泡发搅拌均匀以后，直到燕麦片有一点冰凉凉觉得的情况下再将纯蜂蜜倒入，这是由于太过高溫，非常容易会毁坏纯蜂蜜里边的营养元素，因此 我们务必要在溫度较为适度的状况下才可以添加纯蜂蜜。那样一个营养成分的早饭就做出来。

2、燕麦片添加牛乳。

大家都知道，原汁原味的燕麦片是沒有一切味儿的，那麼许多 盆友一定会感觉吃起來很沒有劲。那麼此刻大伙儿能够 在煮的情况下配搭一些别的的东西，那样的话会让口味更为的好。实际上，许多 盆友都是在每天早上的情况下喝一杯牛奶，实际上我们能够 将二者配搭起來，那样的话能够 做到一个非常好的饥饿感另外，补充人体营养成分的作用。

最先我们能够 买一些需要用煲来煮的燕麦片，添加适量的水，让它充足的烧开以后再向里边倒进准备好的纯奶，用文火将他们煮上三分钟就可以立即吃完。

3、香蕉苹果牛奶燕麦

坚信大家都了解香蕉苹果可以非常好的协助我们排出来身体的内毒素，针对一些便秘的盆友而言是一件很非常好的通便食物。实际上大伙儿假如要想做到非常好的饥饿感，另外也可以清除胃肠的实际效果，大伙儿何不多吃苹果牛奶麦片。

最先能够 在商场及其连锁便利店选购一些生的燕麦片将它放入水里边，要是将它烧开就可以了，直到燕麦粉的浓稠以后再放入牛乳，最终我们只需要将香蕉苹果去皮切成一片又一片立即放入燕麦牛奶上边，就可以了。实际上要是每日吃这一东西，不但可以协助我们养颜美容，还能有非常好的减肥瘦身功效。