大家都了解的一种可以合理祛除湿气的方法就是就是喝一些红豆薏米茶，由于红豆薏仁去湿气的实际效果是很好的，实际上我们日常生活较为普遍的可以祛除湿气的不仅有红豆薏仁，也有一些中草药材祛除湿气的实际效果也是比较好的，并且这种中草药材都能够代茶饮，那麼除湿气泡哪些喝较为有用呢?

方式以下：

1、喝德甫的湜情愺茶

薏米仁、薏苡仁、藿香、橘子皮、红小豆、薏米仁、伏苓、甘草，利胃肠，去水肿，健脾胃益胃，久服益身养血。

2、健身运动大量出汗

运动出汗是非常好的除湿气;非常是夏季不必吹空调、散热风扇，人体里边的汗一定要出去，湿气大，来到冬季毫无疑问会生病的。

3、运用家用电器

好好地运用身旁的家用电器，例如吹风机，中央空调的去湿作用等，让周边的自然环境尽可能干躁。

4、蒸桑拿祛湿

远红外能够 跟体细胞造成共震，促进深层次体细胞健身运动，让血循环加速，进而排出来身体的体内湿气、凉气。

5、用葱、姜、蒜

葱、姜、蒜不但是家中常见的调味品，还具备不可替代的功效与作用。比如能够 试着在家里煮一碗火辣辣的姜糖水，用姜糖水的绝佳效应将身体的体内湿气逼散出去，待到全身发表汗之后，症状便会有一定的减轻。

有很多简单的食材泡水喝就能减轻，简易举几起：

六堡茶

六堡茶，属黑荼类，产自广西玉林市玉林市苍梧县，有悠久的历史。

茶分平，适合群体广、适饮时间长，且去湿气调胃肠实际效果十足。

酸梅汁

去湿气实际效果特别好，并且有利于身体的血液ph酸碱度趋向均衡。

红豆薏仁祛湿茶

能够 提早一晚用开水在保温水杯中泡好，第二天就能立即喝过。或是买现有的祛湿茶，不但能去湿气，也有一定的瘦身效果，