来大姨妈会让女士的血气导致巨大亏本，因此 在月经期女士要分外重视人体，防止出现由于血气亏本而造成的孱弱昏倒问题。坚信许多女士在来大姨妈的情况下都是给自己熬料红糖姜水，由于老红糖做为一种清补食物，有利于补充女性的身体中常缺血气。可是依然有许多女士会觉得到疑虑为何来大姨妈需要喝红糖水呢?

女士在生理期能喝红糖水，既能补血补气，也可以活血化瘀祛寒，非常适用生理期受凉或因淤血而造成的经行不好、经痛、经期暗红色兼小肚子冷痛等状况。

生理期喝红糖水的益处

1、活血化淤：红糖姜水有益于宫缩，加速血液循环系统，对经期有畅顺功效。

2、缓解痛经：老红糖带有钙和镁，能协作充分发挥镇定、缓解的功效，合理缓解痛经的作用。

3、散寒养胃：老红糖温性，味甘。生理期受凉、发烧感冒或是身体疲乏的情况下，喝些红糖姜水让人体溫暖，提升动能。

4、促消化：老红糖未历经精练，因此 保存了较多身体需要的营养元素。老红糖不但有益身体健康，还非常容易被消化。

5、补气血益血：老红糖是维护保养血气的优选食补上品。身体素质较差、脸色苍白、经血量少的女士能够适当服食。

6、预防流感：经行期内女性的身体免疫力下降非常容易得病，而喝温性的红糖姜水则能具有散寒和预防流感的功效。

7、补充精力：老红糖所带有的葡萄糖释放出来动能快，消化吸收使用率高，能够迅速的补充精力。

8、护肝：中医学觉得，女人以血为本，肝为女人先天性。老红糖可以入肝经，具备柔肝暖肝的作用。

9、延缓衰老：老红糖带有豆甾醇、苯油甾醇等黄酮类物质，能合理抵抗衰退，使皮肤细胞在身体排毒后快速生长发育，防止出现黑色素反弹，合理皮肤美白。

10、有利于减肥瘦身：老红糖带有多种多样身体必不可少的碳水化合物，能合理推动身体蛋白的生成，加速身体的基础代谢，进而加速人体脂肪的点燃。

在月经期喝红糖水是很有协助的，有时还可以缓解经痛的问题呢。针对我们而言，月经期假如可以舒适一点，我们就尽可能去搞好，那样自身就无需白拆磨了。