老红糖中带有很多营养元素和铁制营养元素，因此 针对身体补充营养成分也是有一定的实际效果。红糖姜水一般全是需要开展熬料以后才可以食用的，可是一部分盆友直到红糖姜水凉了以后再食用，那样是不大好的，最好在老红糖温度的情况下开展食用，而且温的或是是热的红糖姜水才可以充分发挥更强的作用。

老红糖中带有的葡萄糖能够释放出来动能，非常容易被身体消化吸收，能够迅速补充身体的动能，有中气下陷、食欲不佳、营养不良等问题儿童，平常可适当食用红糖姜水。受凉腹痛、经期过后易发烧感冒的人，也能用红糖生姜水祛寒。

李时诊也在《本草纲目》中有记述：白砂糖(老红糖)“和脾缓肝”、“补血补气、活血化瘀，通淤及其排恶露”。中医药学觉得，温性的老红糖根据“温而补之，温而通之，温而散之”来充分发挥补血补气的功效。老红糖中带有麦角新碱，可推动宫缩，协助积血的排出来，具备温宫的功效。从古时候已将老红糖做为排露的必需用具。

由此可见，红糖姜水做为平时建议的食品，对身体排毒滋养、补血补气、美白皮肤等是有很多益处的。不仅月经期能够喝一喝，平时还可以适度喝一点的。

可是干万不可以把红糖姜水致冷再喝，那样的话可能会造成经期出現问题，例如经痛，肚子痛这些。除此之外，也不要在红糖姜水里加些乱七八糟的东西，那样非常容易造成一些反映，总而言之，便是适度的喝红糖水是没有关系的。