宝妈妈们在给宝宝辅食添加的情况下应当尽可能给宝宝挑选一些较为非常容易消化吸收的食材，并且这种食材的营养成分也要高，因而玉米汁针对宝宝而言是最好是的一种挑选，玉米汁里边带有许多 的膳食纤维，这类膳食纤维可以协助宝宝增强体质，并且喝起來味儿较为甜，那麼宝宝玉米汁的作法是什么呢?

原材料:鲜玉米50克,水150Ml，糖20克。(按此占比

作法

1. 将玉米、水、白砂糖一起放进电动式可加温的豆桨机内。

2. 盖上盖子，调至制玉米汁档。

3. 开始工作，设备完毕就可以，大概需要二十分钟。

玉米的营养使用价值

1、含钙高

100克玉米种带有的钙奖励金0.3克，跟牛乳能够匹敌。

2、维他命多

玉米种的维他命能够减少胆固醇浓度值、调整内分泌、提升皮肤延展性、避免 体细胞脆化、避免 动脉硬化的作用。

3、脂肪酸

玉米种含有的脂肪酸能够减少胆固醇。

玉米的营养使用价值高，但也不是每一个人都合适服用，那麼有哪样状况不可以吃玉米呢?

1、消化不良的人

有胃肠病症的人，较为胃溃疡、十二指肠溃疡、肝硬化食道静脉曲张等，吃完苞米等杂粮以后非常非常容易造成静脉裂开流血、溃疡流血。

2、免疫力低下的人

苞米的甲基纤维素会导致蛋白补充遇阻、人体脂肪使用率减少。

苞米的食用方法也许多 ，下边强烈推荐2款普遍的苞米菜谱，美味可口又营养成分。

苞米菜谱

1、鸡蛋玉米羹

锅中烧开水，先后放入苞米、生鸡蛋、牛乳和盐，水烧开后添加淀粉勾芡就可以。

2、奶香玉米

牛乳、玉米、无盐黄油和白糖先后放进锅中，大火烧开后文火渐渐地煮10分钟就可以。