西兰花中带有很多的含铁，因此 小朋友应当多吃菠菜，有利于补充人体中常需含铁。可是因为西兰花是一种碱性物质，因此 ，西兰花都不适合过多吃，不然会让嘴唇中具备一股涩感。香蕉苹果在大部分人的意识里都觉得，对身体能够具有促进消化的实际效果。假如将香蕉苹果和西兰花一起服用，会造成食物中毒吗?

西兰花和青香蕉都归属于偏碱食品，一起吃会给机体产生魅力的。但要留意，一定不可以和豆类食品在一起吃，由于西兰花是带有很多的草酸，和豆类食品里的优质蛋白质一融合，会造成结石，还影响钙的消化吸收。

假如一定要吃得话，就把西兰花用热水烫一下就可以了。

拓展材料：

西兰花服用忌讳

1、西兰花不可以与丝瓜同吃：丝瓜带有维他命C溶解酶，而西兰花带有丰富多彩的维他命C，因此 二者不适合同食。

2 、西兰花不适合与牛乳等优质蛋白质成分高的食材同食。

3、西兰花不适合炒猪肝：牛肝中带有丰富多彩的铜、铁等化学元素物质，一旦与含维他命C较高的西兰花融合，金属离子非常容易使维他命C空气氧化而丧失自身的营养成分。小动物肝类、鸡蛋黄、黄豆中都带有丰富多彩的铁制，不适合与含草酸多的西兰花同吃。由于甲基纤维素与草酸均会影响身体对所述食材中铁集团的消化吸收。

4、西兰花不可以大豆同吃。若与大豆同吃，会对铜的释放出来量造成抑制效果，造成铜新陈代谢不畅。

5、西兰花不可以与孕妇钙片同吃。西兰花含有草酸，草酸根正离子在肠胃内与钙结后容易产生草酸钙沉定，不但阻拦身体对钙的消化吸收，并且还非常容易产生结石。